Jídlo a výživa
VELKÁ SNÍDANĚ=VELKÁ VÝHRA? Je snídaně nejdůležitější jídlo dne? S přerušovaným půstem, který si během posledních let získal…
Suplementace pro začínající atlety - základní suplementy V minulém článku jsme si pověděli něco málo o doplňcích stravy, a jak je můžeme jednoduše…
Suplementace pro začínající atlety Pokud se patříte.do skupiny začínajících atletů nebo se zrovna vracíte zpátky do aktivního…
EAT UP Než začnete číst celý článek, tak bych rád řekl, že nejsem rozhodně žádný nutriční specialista. V…
Banán Kdo z vás ho nemá rád? Kdo z vás po něm nikdy nesáhl, když potřeboval rychlou, lehkou…
Alternativní směry výživy a pro koho jsou skutečně určeny? Věřím že spousta z vás už se někdy setkalo v životě s pojmy jakou jsou VEGAN,…
Nejčokoládovější cuketový dezert Konečně jíš zeleninu..no to to trvalo.. Odjakživa poslouchám od lidí kolem, že je se mnou něco…
Domácí bagetka s trhaným hovězím na červeném víně Trhané hovězí? Na to zapomeň..a vůbec, zapomeň na hovězí..asi takhle jsem do nedávna…
Banánový chléb s kousky čokolády Banán je jeden z nejlepších přírodních vitalizátorů, který téměř okamžitě doplní energii. Díky…
A jak se stravuješ? Řešíš jídlo? Počítáš si? Kdo z vás už se s podobnými otázkami setkal? A jaká je vaše odpověď. Já se s nimi…
Guacamole toast se zastřeným vejcem S avokádem se v poslední době doslova roztrhl pytel. Pokrmy z této superpotraviny…
Mražené vs. čerstvé Víte, kolik ovoce a zeleniny by mělo být ve vašem denním příjmu? Světová zdravotnická organizace …
Falafel se studenou rajčatovou omáčkou Jaro! Únava je znát ale je toho tolik před námi, že si v žádném případě nemůžeme dovolit…
Velikonoční špaldovo - medový pletenec SOUTĚŽ! Pochlubte se fotkou Vašeho pletence u nás na FACEBOOKU pod příspěvkem s …
Jablkový koláč voňavý po hřebíčku a skořici Jablka mají od pradávna přímo magickou moc. Pokaždé když je vidím vzpomenu si na dětství,…
Káva hned ráno nemusí být to nejlepší Všichni milujeme tu vůni kávy hned po ránu. Pro někoho je to rituál, někdo potřebuje kávu, aby…
Avokádo Touhle kouzelnou super potravinou si dovolím navázat na moje předešlé články o „super…
IMUNITA Léto je nenávratně pryč, užili jsme si naprosto nadstandardní babí léto a teď už konec srandy a…
Červená řepa Nedávno jsem zmínil něco o super foods obecně. Dneska bych vám chtěl „představit“ jednu z…
SUPER Foods …aneb superpotraviny. Dám obě ruce do ohně, že se každý z vás s tímhle označením už setkal.…
Přístup ke stravě - všeho moc škodí… Kdo moje články čte :) , tak si mohl všimnout, že asi není článek, kde bych nezmínil, něco ve…
Zázvor Tato rostlina pocházející původně z Asie je nejznámější díky svým zvláštním oddenkům. Jeho…
Vaříme s Natty vol.42 Čoko-ořechové košíčky: Těsto: 100g vlašských ořechů (mletých) 50g ovesných…
Vaříme s Natty vol.41 Mák a Povidla: Ingredience těsto: 3 hrnky špaldové mouky (Country Life) ½…
Vaříme s Natty vol.40 Skořicové růžičky: Ingredience: 130g špaldové mouky (Country Life) 80g tvarohu…
Vaříme s Natty vol.38 Dýňové noky Ingredience: 200-220g rýžové mouky (Country life) 2 lžíce…
PředTréninkové jídlo Co mám jíst před tréninkem? Mám si dát ještě něco, když jsem jedl naposledy oběd a jdu cvičit až…
Vaříme s Natty vol.37 Jablečný koláč Ingredience těsto: 100g mletých vloček 100g kokosové mouky …
Vaříme s Natty vol.36 Ovesný Štrúdl: Ingredience: 120g jemných vloček (Lídl) 200ml horké vody …
Vaříme s Natty vol.35 Makový koláč se švestkami a tvarohem Ingredience korpus: 180g máku 3 velké…
