SUPER Foods …aneb superpotraviny. Dám obě ruce do ohně, že se každý z vás s tímhle označením už setkal.…

…aneb superpotraviny. Dám obě ruce do ohně, že se každý z vás s tímhle označením už setkal. A věřím, že hodně z vás si už koupilo produkt (více, či méně vědomě), na kterém toto kouzelné marketingové slovo bylo použito. Je to celé jen marketing velmi vhodně cílící na lidi, kteří „se o sebe starají“? Nebo to má i něco navíc? Na obojí se dá odpovědět ano. Jen prostě jako u všeho je potřeba přemýšlet racionálně.

Superfoods je zas tak trochu výmysl 21.století, který nahrává celému healthly průmyslu, který jde úzce ruku v ruce i s fitness světem. Superfoods není žádné oficiální označení pro konkrétní potraviny, ale lidé se zájmem o své zdraví, kteří zkoumají „hodnotu“ potravin takové označení používají pro určité – hodnotné, nebo dá se i říct „funkční“ – potraviny. Že každá potravina nemá stejnou hodnotu už asi všichni víme, ale některé mají ještě něco navíc a to je na nich to „super“ :-P…

Mezi tyto potraviny se řadí například: červená řepa, borůvky, chia semínka, ořechy a semínka, avokádo, mango, granátové jablko, luštěniny, chlorella…

Tyto potraviny jsou už v dnešní době běžně dostupné a velmi snadno a chutně je lze zapojit do denního příjmu. Není nutně potřeba kupovat si průmyslově zpracované (předražené) produkty, které na obalu hlásají „superfoods“ a při náhledu do složené zjistíte, že to znamená třeba „5% chia semínek“. Doporučuju tyto potraviny kupovat samostatně a přidávat je do svého jídla.

Příště si některé mé nejoblíbenější superfoods přiblížíme a třeba je taky zapojíte do svých krabiček…