Blogy
![TRAVEL WODS](/img/pages/fe-square/ccfo-july-friday0816_e5d2724b8faf0889e6a9ed297a169dd5.jpg)
TRAVEL WODS Chystáte se na dovolenou a neumíte si představit, že se budete týden nebo čtrnáct dní…
![Proč nepřestat cvičit přes léto?](/img/pages/fe-square/ccfo-july-thursday0859_8a4a573a8e36c3aaad20d78ed286706d.jpg)
Proč nepřestat cvičit přes léto? Léto je pro mnoho z nás synonymem odpočinku, dovolené a relaxace. Avšak pro …
![TUKY](/img/pages/fe-square/img-6413_d426569146639827dfb46981fefe0ab4.jpg)
TUKY Tuky jsou důležitou součástí stravy a plní několik klíčových funkcí: 1. Zdroj energie: Tuky jsou…
![Sacharidy](/img/pages/fe-square/img-5213_92f1e21e1249548eeca6e8794ea703d3.jpg)
Sacharidy Sacharidy jsou klíčovými živinami, které poskytují tělu energii a jsou základem zdravé stravy.…
![Důležitost explozivního cvičení pro starší populaci](/img/pages/fe-square/ccfo-july-tuesday1330_af982490effeab4bfd246f3e672a56c9.jpg)
Důležitost explozivního cvičení pro starší populaci Explozivní cvičení, která jsou v hojné míře součástí našich lekcí jsou často spojována…
![Proteiny (bílkoviny)](/img/pages/fe-square/colliery_4da14cc35a3de214b038009f3500dbe9.jpg)
Proteiny (bílkoviny) Proteiny jsou klíčovými živinami nezbytnými pro správné fungování našeho těla a podporu…
![CrossFit a výživa: Principy pro „optimální“ výkon a samotnou regeneraci.](/img/pages/fe-square/img-4801_21e296fbafec1dd850eb075ccb049be8.jpeg)
CrossFit a výživa: Principy pro „optimální“ výkon a samotnou regeneraci. Není novinkou, že jako v ostatních odvětvích, tak i v CrossFitu je správná výživa hlavním…
![Prevence zranění](/img/pages/fe-square/colliery2021-8-0568_beea418d2c937b526356f96d5862e1e9.jpg)
Prevence zranění CrossFit je dost intenzivní a náročný tréninkový program a s touto intenzitou přichází i…
![Co jsou to elektrolyty a jak je důležité je po výkonu doplňovat](/img/pages/fe-square/foto-7_624e6b9f4f5655521174e42a1bae7c2a.jpg)
Co jsou to elektrolyty a jak je důležité je po výkonu doplňovat Obecně platí: Čím více se při svém tréninku potíš, tím více elektrolytů ztrácíš. Elektrolyty jsou…
![CF komunita](/img/pages/fe-square/66aa9029-1bb6-40bd-ac8d-2040629cb849_6ee898ceecd03b7bc6ff6ea6e74c5a70.jpeg)
CF komunita V CrossFitové komunitě je něco magického. Je to jako rodina, která vás podporuje, motivuje a…
![Spojení mezi spánkem a úspěchem při hubnutí](/img/pages/fe-square/1r1a3678-copy1_491bfd700b52a71aaecf1b2df49f534c.jpg)
Spojení mezi spánkem a úspěchem při hubnutí V dnešním uspěchaném světě, kde se často snažíme skloubit náročnou práci, rodinu a zájmy, může být…
![Měření Denní Aktivity: Přesnost technologií na měření aktivit(část druhá)](/img/pages/fe-square/colliery21-4-0052_5ce72f0d7f92e7ab1d61e74dd5c251c0.jpg)
Měření Denní Aktivity: Přesnost technologií na měření aktivit(část druhá) Přesnost měření denní aktivity závisí na konkrétním aspektu aktivity a také na použité…
![Měření Denní Aktivity: Možnosti měření (část první)](/img/pages/fe-square/colliery21-4-0110_4e5f7f3065577a3ff543d7b424698be6.jpg)
Měření Denní Aktivity: Možnosti měření (část první) V dnešní době, kdy je zdravý životní styl na vzestupu, je měření denní aktivity stále více…
![Síla úchopu a jeho vliv na celkové zdraví.](/img/pages/fe-square/colliery22-1-gym-0136_83fabbf7e77c1e58d00077245211df5c.jpg)
Síla úchopu a jeho vliv na celkové zdraví. Síla úchopu nebo-li grip hraje klíčovou roli nejen v posilování, ale i v celkovém…
![MARATHON INDOOR CHALLENGE 2023 ROW/BIKE/SKI](/img/pages/fe-square/marathon-_8990c54d5c4249b658fad7f67d097159.jpeg)
MARATHON INDOOR CHALLENGE 2023 ROW/BIKE/SKI Bylo čerstvě po Colliery Made Games a hlavou mi vrtala myšlenka, jak ve vás to závodní…
![MARATHON INDOOR CHALLENGE 2023 ROW/BIKE/SKI](/img/pages/fe-square/marathon-_8990c54d5c4249b658fad7f67d097159.jpeg)
MARATHON INDOOR CHALLENGE 2023 ROW/BIKE/SKI Bylo čerstvě po Colliery Made Games a hlavou mi vrtala myšlenka, jak ve vás to závodní…
![Význam gymnastiky v CrossFit světě](/img/pages/fe-square/img-2294_a4681b3e12e96fc9778f26e5738b357c.jpg)
Význam gymnastiky v CrossFit světě CrossFit, jak už název napovídá, je komplexní sport kombinující různé disciplíny do …
![VELKÁ SNÍDANĚ=VELKÁ VÝHRA?](/img/pages/fe-square/dsc01261_f5eb1315a0f3085fa340b8e28672aa5e.jpg)
VELKÁ SNÍDANĚ=VELKÁ VÝHRA? Je snídaně nejdůležitější jídlo dne? S přerušovaným půstem, který si během posledních let získal…
![Malé(velké) vítězství - Stanovení cílů](/img/pages/fe-square/colliery20-11-1894_fdbae169593cac0062515527880cd9db.jpg)
Malé(velké) vítězství - Stanovení cílů Malé(velké) vítězství - Stanovení cílů Stanovení cílů je nezbytnou součástí dosažení úspěchu v…
![Pukieho dobrodružství 2023](/img/pages/fe-square/dsc06636_79862db5bb75cb0923aea67d4449f7bb.jpg)
Pukieho dobrodružství 2023 Colliery tábor, aka Pukieho dobrodružství Po úspěšných dvou ročnících, nemohlo být ani letos jinak…
![Colliery kemp](/img/pages/fe-square/photo-2023-07-19-07-01-59_77fdc32213c2dc6040388c2935dc2df7.jpg)
Colliery kemp Víš co budeš dělat po prázdninách?My to víme a ty prázdniny si prodloužíme! Protože se pojedeme…
![Colliery Made Games 2023](/img/pages/fe-square/logo-bile-pozadi_d675ef9e7b7f36ce491d05eddbe90ddf.png)
Colliery Made Games 2023 Colliery Made Games 2023 …aneb, jak se povedl tento ročník. Tento ročník byl…
![Na CrossFit v létě za půlku](/img/pages/fe-square/4-kopie_a0ac436d632ba9ccda6773288eeade6c.jpg)
Na CrossFit v létě za půlku V Colliery uvítáme léto speciální akcí "Na CrossFit v létě za půlku" Pokud si zakoupíš v…
![Na CrossFit v létě za půlku](/img/pages/fe-square/4-kopie_a0ac436d632ba9ccda6773288eeade6c.jpg)
Na CrossFit v létě za půlku V Colliery uvítáme léto speciální akcí "Na CrossFit v létě za půlku" Pokud si zakoupíš v…
![Hravá pohybová příprava dětí](/img/pages/fe-square/colliery20-2-085_059449faa368b632b3ff6c80c93ac236.jpg)
Hravá pohybová příprava dětí Po několikaleté praxi s dětmi v předškolním a mladším školním věku, především v …
![Weightlifting camp pro CF atlety vol. 2](/img/pages/fe-square/image0_0b70876c8e821f495a11ec33c87549af.jpeg)
Weightlifting camp pro CF atlety vol. 2 Weightlifting Camp pro CF atlety Pořadatel: Colliery CrossFit Ostrava Zodpovědná osoba: Mgr.…
![Colliery příměstský tábor - Pukieho dobrodružství](/img/pages/fe-square/tabor-deti-primestskytabor-e2748cf11ace39dc8ce1a925c4df914c_7a38fc0e08bc178c0bf4dcfcded671bb.jpg)
Colliery příměstský tábor - Pukieho dobrodružství Po úspěšných dvou ročnících jsme nemohli jinak a i letos jsme uspořádali dva turnusy Colliery…
![CFR Open Competition 2023](/img/pages/fe-square/image0-2_3b0727d18404950389b5877c8ee4185e.jpeg)
CFR Open Competition 2023 Banda sedmi lidí, tvořená ze tří slečen: Terezy Bochenské, Barbory Havlíčkové, Kláry Macečkové…
![GERMAN THROWDOWN CLASSIC '22](/img/pages/fe-square/obrazek1_6e58ac229be9dbb99fafde2de35a6e14.png)
GERMAN THROWDOWN CLASSIC '22 GERMAN THROWDOWN CLASSIC '22 GERMAN THROWDOWN, pořádaný v Německém Mainz, patří spolu s …
![BCROSS CHALLENGE 2022](/img/pages/fe-square/300037637-615048100071411-5508374165358431169-n_906a902f756e09abe695114107437855.jpg)
BCROSS CHALLENGE 2022 BLOG BCROSS CHALLENGE 2022 Z pohledu Lukeho: Letní závody BCROSS CHALLENGE jsou aktuálně právem…
![Colliery MadeGames vol.2](/img/pages/fe-square/img-5588_f8ca1e8696c2fc57a5b2bffd37c33365.jpg)