Blogy

RFA Games - Israel Throwdown 2022

RFA Games - Israel Throwdown 2022 RFA Games - Israel Throwdown 2022 Od roku 2018 sleduji aktivně sociální sítě RFA Games, které jsou…


RFA Games - Israel Throwdown 2022

RFA Games - Israel Throwdown 2022 RFA Games - Israel Throwdown 2022 Od roku 2018 sleduji aktivně sociální sítě RFA Games, které jsou…

HISTORIE CCFO … ANEB, UŽ JE TO 8LET!

HISTORIE CCFO … ANEB, UŽ JE TO 8LET! U samého zrodu myšlenky založení licencovaného gymu stál Jan Peršín, který svůj sen začal usilovně…

HISTORIE CCFO … ANEB, UŽ JE TO 8LET!

HISTORIE CCFO … ANEB, UŽ JE TO 8LET! U samého zrodu myšlenky založení licencovaného gymu stál Jan Peršín, který svůj sen začal usilovně…


Suplementace pro začínající atlety - základní suplementy

Suplementace pro začínající atlety - základní suplementy V minulém článku jsme si pověděli něco málo o doplňcích stravy, a jak je můžeme jednoduše…

WEIGHTLIFTING CAMP PRO CF ATLETY LEVEL 1

WEIGHTLIFTING CAMP PRO CF ATLETY LEVEL 1 Na konci roku 2021 mě napadla myšlenka vytvořit něco, čeho jsem byl v minulosti součástí. V…

Suplementace pro začínající atlety

Suplementace pro začínající atlety Pokud se patříte.do skupiny začínajících atletů nebo se zrovna vracíte zpátky do aktivního…


Nový rok - je čas na změnu?

Nový rok - je čas na změnu? S novým rokem přichází spousta nových nápadů a mnoho lidí si vytyčuje cíle, které v …

Novoroční předsevzetí 22

Novoroční předsevzetí 22 Téměř každý si je dává, ale téměř nikdo je neplní. Nejspíš jste si už také nějaké dali, minimálně…

AMSTERDAM THROWDOWN 2021

AMSTERDAM THROWDOWN 2021 Na konci listopadu proběhly závody AMSTERDAM THROWDOWN, které se konaly v industriální aréně…


CrossFit Kids trénink, jak má být

CrossFit Kids trénink, jak má být Jak vypadá náš trénink s dětmi? To vám teď popíšu .. Vždycky začínáme uvítacím povídáním, jak…

THE POWER OF BREATH

THE POWER OF BREATH V posledních dnech jsem se začetl do knížky od Patricka McKeowna, ve které se probírají…

Příprava “eliťáka” na závody

Příprava “eliťáka” na závody Takže, co Vás během čtení blogu čeká. Úvodem jsem si pro Vás připravil přesně 124 slov o …


Dřep

Dřep Dřep je komplexní cvik (více kloubový cvik), který je jedním ze základních pohybových úkonů a…

Streelifting a weighted kalistenika

Streelifting a weighted kalistenika Nejprve by bylo vhodné uvést co to vlastně streetlifting a weighted kalistenika je. Streetlifting…

Back to the future - GAMES 2022

Back to the future - GAMES 2022 V druhém díle, části, epizodě se dostáváme k tomu, co nás čeká a nemine. Projdeme si cestičku…


Děti tloustnou – i to vaše?

Děti tloustnou – i to vaše? Covid – necovid, nárůst dětské obezity se stal „fenoménem“ posledních let. Dle Ministerstva…

Back in time - CF 2021

Back in time - CF 2021 CHAPTER ONE Stejně rychle jako se blíží Vánoce, tak se blíží i nová CrossFit sezóna. I když ono to…

Kdo, kdy a proč provádět testování fyzické výkonnosti

Kdo, kdy a proč provádět testování fyzické výkonnosti Možná jste už slyšeli o našem nově zřízeném testovacím centru s názvem Sports Performance…


Silový trénink vs Vytrvalostní trénink, který je pro vás?

Silový trénink vs Vytrvalostní trénink, který je pro vás? Přemýšleli jste někdy nad rozložení svých tréninků a jestli je to co děláte pro vaše tělo…

Komplexní diagnostika pohybového aparátu level 1

Komplexní diagnostika pohybového aparátu level 1 Nikdy jsem nebyl sběratel certifikátů jen pro to abych měl svou kvalifikaci o co opřít. V…

EAT UP

EAT UP Než začnete číst celý článek, tak bych rád řekl, že nejsem rozhodně žádný nutriční specialista. V…


Proč bychom my všichni měli mít svého trenéra?

Proč bychom my všichni měli mít svého trenéra? Mnoho z nás má často představu, že věci děláme nejlépe a sami věcem rozumíme mnohem více než,…

BCROSS CHALLENGE 2021

BCROSS CHALLENGE 2021 Za vrchol CrossFitové sezóny roku 2021 lze jednoznačně označit BCROSS CHALLENGE, která se odehrává…

Proč Aerobně?

Proč Aerobně? Pro běžného člověka bereme aerobní systém za důležitý faktor, který se může podílet na …


Colliery UAX! příměstský tábor

Colliery UAX! příměstský tábor Po dlhom uvažovaní a váhaní prišla v Colliery CrossFit Ostrava myšlienka vlastného - prvého…

Jaký trénink je pro vás vhodný?

Jaký trénink je pro vás vhodný? Jste začínající nadšenec do zdravého životního stylu (fitness)? Sledujete na sociálních…

Plníme Hit Hit odměny – „Trénink se Špínou“

Plníme Hit Hit odměny – „Trénink se Špínou“ Psal se rok 2019, kdy poprvé Ohana Horor cirkus dorazil do Ostravy. Tehdy měsíční šňůru končil…


Má cesta ke zdraví

Má cesta ke zdraví Abych řekl pravdu, nikdy jsem netoužil být slavný sportovec. Možná někdy v pubertě jsem tajně…

Pilíře, na kterých stojím

Pilíře, na kterých stojím S kariérou závodnice jsem začala asi ve třech letech. Odhodila jsem totiž boční kolečka na mém…

Plníme „Funny Hit Hit odměny“ – Sprchování s Bambusem! ANEB: Co se stane v Colliery.... Zůstane v Colliery!

Plníme „Funny Hit Hit odměny“ – Sprchování s Bambusem! ANEB: Co se stane v Colliery.... Zůstane v Colliery! Za přísných hygienických podmínek a pod dozorem Colliery notáře a hlavního Colliery hygienika,…