Blogy

EAT UP

EAT UP Než začnete číst celý článek, tak bych rád řekl, že nejsem rozhodně žádný nutriční specialista. V…


Proč bychom my všichni měli mít svého trenéra?

Proč bychom my všichni měli mít svého trenéra? Mnoho z nás má často představu, že věci děláme nejlépe a sami věcem rozumíme mnohem více než,…

BCROSS CHALLENGE 2021

BCROSS CHALLENGE 2021 Za vrchol CrossFitové sezóny roku 2021 lze jednoznačně označit BCROSS CHALLENGE, která se odehrává…

Proč Aerobně?

Proč Aerobně? Pro běžného člověka bereme aerobní systém za důležitý faktor, který se může podílet na …


Colliery UAX! příměstský tábor

Colliery UAX! příměstský tábor Po dlhom uvažovaní a váhaní prišla v Colliery CrossFit Ostrava myšlienka vlastného - prvého…

Jaký trénink je pro vás vhodný?

Jaký trénink je pro vás vhodný? Jste začínající nadšenec do zdravého životního stylu (fitness)? Sledujete na sociálních…

Plníme Hit Hit odměny – „Trénink se Špínou“

Plníme Hit Hit odměny – „Trénink se Špínou“ Psal se rok 2019, kdy poprvé Ohana Horor cirkus dorazil do Ostravy. Tehdy měsíční šňůru končil…


Má cesta ke zdraví

Má cesta ke zdraví Abych řekl pravdu, nikdy jsem netoužil být slavný sportovec. Možná někdy v pubertě jsem tajně…

Pilíře, na kterých stojím

Pilíře, na kterých stojím S kariérou závodnice jsem začala asi ve třech letech. Odhodila jsem totiž boční kolečka na mém…

Plníme „Funny Hit Hit odměny“ – Sprchování s Bambusem! ANEB: Co se stane v Colliery.... Zůstane v Colliery!

Plníme „Funny Hit Hit odměny“ – Sprchování s Bambusem! ANEB: Co se stane v Colliery.... Zůstane v Colliery! Za přísných hygienických podmínek a pod dozorem Colliery notáře a hlavního Colliery hygienika,…


Nespecifická sportovní příprava

Nespecifická sportovní příprava “Jedno z mých nejoblíbenějších vysvětlení CrossFitu zní: “Být zdatný v různých sférách…

Jak si zachovat chladnou hlavu i bez gymu?

Jak si zachovat chladnou hlavu i bez gymu? Všichni to známe. Nový rok, nová předsevzetí, nové cíle. Rok 2021 neměl být ničím výjimečným. Avšak…

Hormony a cvičení: Blog pro ženy a zvídavé muže

Hormony a cvičení: Blog pro ženy a zvídavé muže Dnes chci psát o věcech, o kterých se mezi námi moc nemluví. V poslední době sice padají…


Ohlednutí zpět do Dvacet20

Ohlednutí zpět do Dvacet20 Zaručeně rok, na který budeme vzpomínat ještě dlouho a rozhodně o něm budeme mluvit jako…

COLLIERY OD BOBŘÍ ŘEKY: Na motivy Jaroslava Foglara

COLLIERY OD BOBŘÍ ŘEKY: Na motivy Jaroslava Foglara Přátelé, ruku nahoru, kdo nezná Foglarovky a nebo o nich nikdy neslyšel. Věřím, že Vás moc…

Pohyb je život, život je pohyb

Pohyb je život, život je pohyb Vím, co si teď říkáte. „vždyť je to jasné. To je klišé.“ Každý to ví, tak proč to spousta lidí…


CrossFit OPEN aktuality pro sezónu 2021

CrossFit OPEN aktuality pro sezónu 2021 Dne 17.12.2020 byl vyhlášen časový přehled pro plánování hlavní části roku pro …

ICE COLD RECOVERY (OTUŽOVÁNÍ) =  Fenomén dnešní doby

ICE COLD RECOVERY (OTUŽOVÁNÍ) = Fenomén dnešní doby Otužování v současné době vnímám, jako jednu z hlavních volnočasových aktivit dnešní…

Karanténa – jak ji využít ve svůj prospěch

Karanténa – jak ji využít ve svůj prospěch Všichni teď prožíváme velký zásah do našich životů, který nás nutí více či méně vystoupit ze…


CrossFit GAMES 2020

CrossFit GAMES 2020 Momentálně se nacházíme 2 dny od velkého finále letošní CrossFitové sezóny, a to finiše…

Albufeira Throwdown 2020

Albufeira Throwdown 2020 Možnost přihlášení se na tento závod bylo již v únoru 2020. Bylo to reakcí na …

Banán

Banán Kdo z vás ho nemá rád? Kdo z vás po něm nikdy nesáhl, když potřeboval rychlou, lehkou…


Colliery Made Games 2020

Colliery Made Games 2020 Ve dnech 26.9.-27.9.2020 se měla uskutečnit událost mezinárodních závodů v Plzni pod …

Alternativní směry výživy a pro koho jsou skutečně určeny?

Alternativní směry výživy a pro koho jsou skutečně určeny? Věřím že spousta z vás už se někdy setkalo v životě s pojmy jakou jsou VEGAN,…

Nejčokoládovější cuketový dezert

Nejčokoládovější cuketový dezert Konečně jíš zeleninu..no to to trvalo.. Odjakživa poslouchám od lidí kolem, že je se mnou něco…


Sportovní hodinky. Skvělý sluha, ale zlý pán….?

Sportovní hodinky. Skvělý sluha, ale zlý pán….? Tak co? Máte je i vy? Kontrolujete si kroky, kalorie, aktivní čas, kvalitu spánku…? Čekáte…

Johanova filosofická minutka

Johanova filosofická minutka Rád bych se s vámi podělil o myšlenku, kterou jsem pochytil, když jsem četl v jedné…

Jaké jsou nejefektivnější způsoby pro budování svalové hmoty?

Jaké jsou nejefektivnější způsoby pro budování svalové hmoty? Dnes je na internetu spousta návodů, tipů a dezinformací v podobě tréninkových postupů a…


CrossFit přípravka mladých nadějí

CrossFit přípravka mladých nadějí Budeme-li chtít zprvu definovat sportovní trénink, tak se jedná o složitý a účelně…

Pár jednoduchých bodů jak se cítit lépe…

Pár jednoduchých bodů jak se cítit lépe… Tak co? Vyhledáváte všelijaké zaručené články a tipy, jak v pár krocích dosáhnout toho, nebo…

Jak vypadá příprava trenéra na CrossFit lekci, co vše je potřeba do přípravy zahrnout?

Jak vypadá příprava trenéra na CrossFit lekci, co vše je potřeba do přípravy zahrnout? Začala bych asi tím, že záleží na jedinci a zkušenostech. Každý coach vnímá lekci jinak.…