Blogy

Za zdravější populaci

Za zdravější populaci Mnohokrát se stane, jak i nám trenérům, tak i řekněme „běžné populaci“, že začne brát cvičení (nebo…


A jak se stravuješ? Řešíš jídlo? Počítáš si?

A jak se stravuješ? Řešíš jídlo? Počítáš si? Kdo z vás už se s podobnými otázkami setkal? A jaká je vaše odpověď. Já se s nimi…

Metodika vzpírání – Technika přemístění (Clean)

Metodika vzpírání – Technika přemístění (Clean) V prvním blogu o metodice vzpírání využiji dosavadních zkušeností s CF weightliftingem a…

CrossFit KIDS jako kombinace základních sportovních dovedností

CrossFit KIDS jako kombinace základních sportovních dovedností Volba prvního seznámení dítěte se sportem je velmi důležitá. Závisí na tom směr jakým se dál…


Můj první CrossFit trénink (On-Ramp) z pohledu ,,fitnessáka“

Můj první CrossFit trénink (On-Ramp) z pohledu ,,fitnessáka“ No budu zcela upřímný, když jsem přišel do Colliery CrossFit, tak v mé hlavě znělo wooow…

CrossFit jako hobby

CrossFit jako hobby Hobby, nebo-li koníček, jak chcete… :). Pro většinu z nás CrossFit právě toto znamená.…

Guacamole toast se zastřeným vejcem

Guacamole toast se zastřeným vejcem S avokádem se v poslední době doslova roztrhl pytel. Pokrmy z této superpotraviny…


Games Blog I. - Vznik a vývoj

Games Blog I. - Vznik a vývoj CrossFit Games. Obrovský tahák, díky kterému minimálně pár z nás CrossFit objevilo a začalo…

Jak čerpat informace, jak rozvinout své kritické myšlení? #nebudfitnessblbec

Jak čerpat informace, jak rozvinout své kritické myšlení? #nebudfitnessblbec Nejprve si musíme ujasnit, co si pod pojmem kritické myšlení představit. Je to schopnost,…

Mražené vs. čerstvé

Mražené vs. čerstvé Víte, kolik ovoce a zeleniny by mělo být ve vašem denním příjmu? Světová zdravotnická organizace …


MURPH

MURPH Jedna míle (1.6km) běh. Sto shybů. Dvě stovky kliků. Tři stovky dřepů. Jedna míle běh. Jo, vesta k…

Games Blog II. – Vítězové

Games Blog II. – Vítězové V první části povídání o Games jsme si pověděli něco o tom, kde a jak se tento…

Falafel se studenou rajčatovou omáčkou

Falafel se studenou rajčatovou omáčkou Jaro! Únava je znát ale je toho tolik před námi, že si v žádném případě nemůžeme dovolit…


Kvalita života

Kvalita života Co vlastně znamená kvalita života? To, jak se člověk „má“. Jak se jeden cítí. Určitě nechci…

Velikonoční špaldovo - medový pletenec

Velikonoční špaldovo - medový pletenec SOUTĚŽ! Pochlubte se fotkou Vašeho pletence u nás na FACEBOOKU pod příspěvkem s …

Training elevation mask

Training elevation mask Aktuální situace nouzového stavu a povinnosti nosit roušky mě přivedla k tomuto tématu. Četl…


Spojení disciplín

Spojení disciplín Často se v dnešní době řeší otázka, jaký sport je pro děti nejvhodnější. zde asi…

Colliery PODCAST

Colliery PODCAST První podcast již spatřil světlo světa. Na začátek takové uvolněné představení - Jak se vám první…

Jablkový koláč voňavý po hřebíčku a skořici

Jablkový koláč voňavý po hřebíčku a skořici Jablka mají od pradávna přímo magickou moc. Pokaždé když je vidím vzpomenu si na dětství,…


COVID19

COVID19    Určitě jste slyšeli různé konspirační teorie, že COVID-19 „utekl“ z Čínských…

Káva hned ráno nemusí být to nejlepší

Káva hned ráno nemusí být to nejlepší Všichni milujeme tu vůni kávy hned po ránu. Pro někoho je to rituál, někdo potřebuje kávu, aby…

Rozdíl mezi BB a FBB

Rozdíl mezi BB a FBB Používat v dnešní době slovo „funkční“ je dosti zavádějící. Nicméně, pro účel vysvětlení…


JOOVV - Terapie červeným světlem

JOOVV - Terapie červeným světlem Těšíte se na léto? Máte rádi teplo a vyhledáváte první proužky slunka a s přicházejícím…

Shrnutí akce 500RepsDěti 2019

Shrnutí akce 500RepsDěti 2019 #500RepsDeti 2019 V minulých letech bylo naší snahou ze strany Colliery CrossFit dávat do…

Běžecký seminář s Danou a Milošem Škorpilovými

Běžecký seminář s Danou a Milošem Škorpilovými    I přes to, že běhání se už nějaký ten pátek nevěnuji, bude mě zřejmě provázet…


Světový den boje proti rakovině

Světový den boje proti rakovině Úterý 4.2.2020 právě na tento den připadá: Světový den boje proti rakovině (World Cancer Day…

Proč je tak důležité se hýbat?!

Proč je tak důležité se hýbat?! To, že nám cvičení a pohybová aktivita může přinést benefity v podobě snížené šance na …

“Novoroční předsevzetí“

“Novoroční předsevzetí“ Záměrně píšu už nadpis článku do uvozovek, protože samotný pojem nemám moc v rád. Lidé si…


KURZ: Kondiční trenér dětí a mládeže

KURZ: Kondiční trenér dětí a mládeže Další kroky v cestě za naším sportovním vzděláním směřovaly do Pražského 3DFA gymu,…

Pět minut boje s „Angličáky“ Re-Test 2

Pět minut boje s „Angličáky“ Re-Test 2 Dne 8. listopadu 2019 proběhl již třetí test 5min AMRAP Facing burpee over Barbell. Výsledky byly…

Avokádo

Avokádo Touhle kouzelnou super potravinou si dovolím navázat na moje předešlé články o „super…