Blogy
![SILOVÝ TRÉNINK A MENSTRUAČNÍ CYKLUS](/img/pages/fe-square/ccfo-july-monday1960-copy1_27b95d426d187e9c8f509e4780a382c3.jpg)
SILOVÝ TRÉNINK A MENSTRUAČNÍ CYKLUS Vítáme vás v našem blogu, kde se budeme podrobněji zabývat zajímavým tématem spojujícím ženské…
![KURZ: Kondiční trenér dětí a mládeže](/img/pages/fe-square/80673840-564699834090058-621982406299090944-n-6c5cae3413dab7ea1999147dd770be0a_0054d1a45df594eeab56901529e3cb20.jpg)
KURZ: Kondiční trenér dětí a mládeže Další kroky v cestě za naším sportovním vzděláním směřovaly do Pražského 3DFA gymu,…
![Pět minut boje s „Angličáky“ Re-Test 2](/img/pages/fe-square/images-70-9aeedf6521fdbf371f25c81ec28d1e22_e84408ffa081ca478d4ae544da1ee1a9.jpeg)
Pět minut boje s „Angličáky“ Re-Test 2 Dne 8. listopadu 2019 proběhl již třetí test 5min AMRAP Facing burpee over Barbell. Výsledky byly…
![Avokádo](/img/pages/fe-square/ways-to-use-avocado-1-d1a0e0dccde18f2ea9c0cae5c3c5b00e_210145fad01bdccc174a6584682099b4.jpg)
Avokádo Touhle kouzelnou super potravinou si dovolím navázat na moje předešlé články o „super…
![FRA - Functional Range Assessment](/img/pages/fe-square/fracda-74f991b2da8d74f6ad554bafe903f614_a40b52aead1251ae9e3e89e70d000aa8.jpg)
FRA - Functional Range Assessment Všichni jistě znáte ten pocit nervozity, když se odhodláváte k velkému kroku. V posledních pár…
![Ohlédnutí za MS ve vzpírání 2019 (Pattaya, Thajsko)](/img/pages/fe-square/ifw_53a9a94937e9c2e1f691b8ee2c69d8a1.jpg)
Ohlédnutí za MS ve vzpírání 2019 (Pattaya, Thajsko) V tomto blogu není cílem popsat celé mistrovství světa, které proběhlo na konci září 2019,…
![IMUNITA](/img/pages/fe-square/7a1005906dc4cb5fd8db9f14c2d68_f9ed7ba51bf9d2eedcd89ee56f2406f7.jpg)
IMUNITA Léto je nenávratně pryč, užili jsme si naprosto nadstandardní babí léto a teď už konec srandy a…
![Červená řepa](/img/pages/fe-square/cervena-repa-5-2048-30_f4a82f79545cc97c4e832d7a49eab1bc.jpg)
Červená řepa Nedávno jsem zmínil něco o super foods obecně. Dneska bych vám chtěl „představit“ jednu z…
![Modré světlo před usnutím](/img/pages/fe-square/htb19h55ppxxxxbnaxxxq6xxfxxxu-800x-78127dc4be04833980336d118d7923e3_b64b191ef640d7cf245ddefd0b6ac044.jpg)
Modré světlo před usnutím … zajímali jste se někdy o modré světlo? Víte, co to znamená a víte, jaký může mít dopad…
![Functional anatomy Seminars](/img/pages/fe-square/maxresdefault-24_0a214cb531b2d79e7b2f6a92988e1a17.jpg)
Functional anatomy Seminars Minulý měsíc se mi díky "Colliery Programu pro vzdělávání trenérů" - poštěstilo…
![SUPER Foods](/img/pages/fe-square/superfood-1000x617_74bd93ea469482007b049106d30279c1.jpg)
SUPER Foods …aneb superpotraviny. Dám obě ruce do ohně, že se každý z vás s tímhle označením už setkal.…
![Rodzíl mezi Atletem a Hobbíkem](/img/pages/fe-square/ebni6nwxsaamoop_87bf5b72a25a47b91a22af5f05d277e2.jpg)
Rodzíl mezi Atletem a Hobbíkem Nejdříve si pojďme říct, co myslím označením „Atlet“ a „Hobbík“. Atletem je myšlen člověk, který…
![Přístup ke stravě - všeho moc škodí…](/img/pages/fe-square/img-4125-3-less_451b932a8d43225ebb567ec8ccd54286.jpg)
Přístup ke stravě - všeho moc škodí… Kdo moje články čte :) , tak si mohl všimnout, že asi není článek, kde bych nezmínil, něco ve…
![DNS kurz v Bratislavě](/img/pages/fe-square/dns01_70b41291760feb5d64156065aa0cec13.jpg)
DNS kurz v Bratislavě DNS je metoda založena na principech vývojové kineziologie, tedy na …
![CrossFit Speciality Course: Weightlifting](/img/pages/fe-square/wlkurz_b1614562ed5facc07fe06c5d4726ec7c.jpg)
CrossFit Speciality Course: Weightlifting Datum: 18.-19.5.2019 Místo: Varšava, Polsko (Reebok CrossFit Mokotów) Během minulého týdne…
![CCFO Open 2019](/img/pages/fe-square/1vsvwngi_99aad02357dee84e061411428e92f493.jpg)
CCFO Open 2019 Už je to pár týdnů od konce letošního, řekl bych opravdu vydařeného, CF Open 2019, a tak by…
![Kdo se nehýbe, nežije...](/img/pages/fe-square/mozek-01m_fdf132c1a651ac6a7525bcd67ceb5ed5.jpg)
Kdo se nehýbe, nežije... Dneska si dáme trochu filosofie. Začnu otázkou. Proč se ke svému tělu chováme jako k …
![kMeter](/img/pages/fe-square/img-0818_f5ebdac8d8e45c32557238b772cc3b00.jpg)
kMeter Věděli jste, že náš kBox, který můžete neomezeně využívat v našem gymu je vybaven unikátním…
![CrosFit L2 - pro 3trenéry Colliery!](/img/pages/fe-square/eldvojka_63e285f38ca098520c312c204a857731.jpg)
CrosFit L2 - pro 3trenéry Colliery! čtvrtek 14. února 2019 11:40 Druhý březnový víkend se "Tým CollieryMade Alfa" ve…
![Mobilita kontíku a jeho limitace v cvičení](/img/pages/fe-square/kotnik01_0bd7f4fce2587d6ecb4718e68ef9a035.jpg)
Mobilita kontíku a jeho limitace v cvičení Odborně řečeno dorsální flexe v kotníku. Dneska velice časté téma u lidí, kteří mají…
![Burger z Hogo Fogo. To můžu!](/img/pages/fe-square/logo-3_b145d3b068880c97bcf64ff0f9c71451.jpg)
Burger z Hogo Fogo. To můžu! Pokud jste našimi členy, pohybujete se v Ostravě, anebo je jídlo všeobecně jeden z …
![Udělat z Vás ATLETA je Náš cíl? Ne - zdravého člověka!](/img/pages/fe-square/atleta_c2cae69ede55bf01e2a2f1fc97862d77.jpg)
Udělat z Vás ATLETA je Náš cíl? Ne - zdravého člověka! Téměř v každém svém „povídacím“ blogu se zmiňuju o motivaci ke cvičení, reálných…
![Viscerální tuk – co to vlastně je a dá se ho zbavit?](/img/pages/fe-square/tuk01_d46ab404d9a54c5ae16daee3b877de62.jpg)
Viscerální tuk – co to vlastně je a dá se ho zbavit? Mít na sobě nějaké to kilo tuku je zdravé a pro každého z nás opravdu potřebné to…
![Pohled fyzioterapeuta na CrossFit](/img/pages/fe-square/pohys_94c33522ca02f511230fb3f7f8ce2896.jpg)
Pohled fyzioterapeuta na CrossFit Protože jsem do party CCFO přibyl teprve nedávno, sluší se, abych se prvně pořádně…
![Gymnastika – co to vlastně je a proč bych to měl dělat?](/img/pages/fe-square/gymnastika-3e6c64911dde758233bf92031f1a20d9_bc271bb0f0df52dde3e389e35feafe2d.jpg)
Gymnastika – co to vlastně je a proč bych to měl dělat? Podívejme se nejdříve na pyramidu, kterou vytvořil Greg Glassman (zakladatel CrossFitu). …
![FAQ of CrossFit](/img/pages/fe-square/cf-blog_b3c056edb75ec8e0e0e34d65f07aa21e.jpg)
FAQ of CrossFit Se stále přibývajícím počtem atletů nejen u nás v gymu, ale v CrossFit boxech…
![Alkohol a sportovní výkon](/img/pages/fe-square/radeji-knihu-cf_d2b6165b0163f5b26a50a9100abfd645.jpg)
Alkohol a sportovní výkon Alkohol je jednou z nejoblíbenějších návykových látek ve světě studentů, dospělých jedinců…
![Soutěžit – To není cíl CrossFitu – i přesto máme podmínky pro závodění](/img/pages/fe-square/winwin_19ab4a66fb50e09bf7198807486059f4.jpg)
Soutěžit – To není cíl CrossFitu – i přesto máme podmínky pro závodění Začneme-li velice obsáhle definicí sportu, tak dle J. Vrégra (2006) “Sport je tělesná…
![Hoď si činkou!](/img/pages/fe-square/cffoc_fc330c3cb19652a5db5775710174e043.jpg)
Hoď si činkou! Troufám si říct, že neexistuje v Ostravě a vůbec všeobecně moc posiloven, kde si můžeš…
![Teens Throwdown 2019](/img/pages/fe-square/36866924-2057417677853424-2046839687942766592-n_959f355ddd0641cf5bce86d05c4068a7.jpg)
Teens Throwdown 2019 V Holandském městě Amersfoort proběhl již čtvrtý ročník CF závodů pro „děti“, které patří k…
![Nový formát CrossFit Games](/img/pages/fe-square/1vsvwngi-400x400_290410e16c3f18e306e5618944623552.jpg)