Blogy
THE POWER OF BREATH V posledních dnech jsem se začetl do knížky od Patricka McKeowna, ve které se probírají…
EAT UP Než začnete číst celý článek, tak bych rád řekl, že nejsem rozhodně žádný nutriční specialista. V…
Proč Aerobně? Pro běžného člověka bereme aerobní systém za důležitý faktor, který se může podílet na …
Ohlednutí zpět do Dvacet20 Zaručeně rok, na který budeme vzpomínat ještě dlouho a rozhodně o něm budeme mluvit jako…
Karanténa – jak ji využít ve svůj prospěch Všichni teď prožíváme velký zásah do našich životů, který nás nutí více či méně vystoupit ze…
Banán Kdo z vás ho nemá rád? Kdo z vás po něm nikdy nesáhl, když potřeboval rychlou, lehkou…
Sportovní hodinky. Skvělý sluha, ale zlý pán….? Tak co? Máte je i vy? Kontrolujete si kroky, kalorie, aktivní čas, kvalitu spánku…? Čekáte…
Johanova filosofická minutka Rád bych se s vámi podělil o myšlenku, kterou jsem pochytil, když jsem četl v jedné…
Pár jednoduchých bodů jak se cítit lépe… Tak co? Vyhledáváte všelijaké zaručené články a tipy, jak v pár krocích dosáhnout toho, nebo…
A jak se stravuješ? Řešíš jídlo? Počítáš si? Kdo z vás už se s podobnými otázkami setkal? A jaká je vaše odpověď. Já se s nimi…
CrossFit jako hobby Hobby, nebo-li koníček, jak chcete… :). Pro většinu z nás CrossFit právě toto znamená.…
Mražené vs. čerstvé Víte, kolik ovoce a zeleniny by mělo být ve vašem denním příjmu? Světová zdravotnická organizace …
Training elevation mask Aktuální situace nouzového stavu a povinnosti nosit roušky mě přivedla k tomuto tématu. Četl…
JOOVV - Terapie červeným světlem Těšíte se na léto? Máte rádi teplo a vyhledáváte první proužky slunka a s přicházejícím…
“Novoroční předsevzetí“ Záměrně píšu už nadpis článku do uvozovek, protože samotný pojem nemám moc v rád. Lidé si…
Avokádo Touhle kouzelnou super potravinou si dovolím navázat na moje předešlé články o „super…
IMUNITA Léto je nenávratně pryč, užili jsme si naprosto nadstandardní babí léto a teď už konec srandy a…
Červená řepa Nedávno jsem zmínil něco o super foods obecně. Dneska bych vám chtěl „představit“ jednu z…
Modré světlo před usnutím … zajímali jste se někdy o modré světlo? Víte, co to znamená a víte, jaký může mít dopad…
SUPER Foods …aneb superpotraviny. Dám obě ruce do ohně, že se každý z vás s tímhle označením už setkal.…
Rodzíl mezi Atletem a Hobbíkem Nejdříve si pojďme říct, co myslím označením „Atlet“ a „Hobbík“. Atletem je myšlen člověk, který…
Přístup ke stravě - všeho moc škodí… Kdo moje články čte :) , tak si mohl všimnout, že asi není článek, kde bych nezmínil, něco ve…
DNS kurz v Bratislavě DNS je metoda založena na principech vývojové kineziologie, tedy na …
Mobilita kontíku a jeho limitace v cvičení Odborně řečeno dorsální flexe v kotníku. Dneska velice časté téma u lidí, kteří mají…
Burger z Hogo Fogo. To můžu! Pokud jste našimi členy, pohybujete se v Ostravě, anebo je jídlo všeobecně jeden z …
Udělat z Vás ATLETA je Náš cíl? Ne - zdravého člověka! Téměř v každém svém „povídacím“ blogu se zmiňuju o motivaci ke cvičení, reálných…
RECONCILING BIOMECHANICS WITH PAIN SCIENCE Když jsem se o tomto dvou denním kurzu dozvěděl, říkal jsem si, že bych na něj moc rád…
CrossFit Adaptive speciatly course Velmi dlouho jsme čekali na to, až tento kurz dorazí do Evropy. Když CrossFit HQ…
(Ne)reálné zázraky na počkání Pokud jste se někdy setkali s osobním tréninkem, nebo se alespoň nějak blíže šli zajímat o…
Spíme tak, jak máme a spíme dostatečně? Co má v dnešní době mnoho lidí společného? Spí málo a vstávají velmi brzo. Spánek je…
