Blogy

Sportovní hodinky. Skvělý sluha, ale zlý pán….?

Sportovní hodinky. Skvělý sluha, ale zlý pán….? Tak co? Máte je i vy? Kontrolujete si kroky, kalorie, aktivní čas, kvalitu spánku…? Čekáte…


Johanova filosofická minutka

Johanova filosofická minutka Rád bych se s vámi podělil o myšlenku, kterou jsem pochytil, když jsem četl v jedné…

Pár jednoduchých bodů jak se cítit lépe…

Pár jednoduchých bodů jak se cítit lépe… Tak co? Vyhledáváte všelijaké zaručené články a tipy, jak v pár krocích dosáhnout toho, nebo…

A jak se stravuješ? Řešíš jídlo? Počítáš si?

A jak se stravuješ? Řešíš jídlo? Počítáš si? Kdo z vás už se s podobnými otázkami setkal? A jaká je vaše odpověď. Já se s nimi…


CrossFit jako hobby

CrossFit jako hobby Hobby, nebo-li koníček, jak chcete… :). Pro většinu z nás CrossFit právě toto znamená.…

Mražené vs. čerstvé

Mražené vs. čerstvé Víte, kolik ovoce a zeleniny by mělo být ve vašem denním příjmu? Světová zdravotnická organizace …

Training elevation mask

Training elevation mask Aktuální situace nouzového stavu a povinnosti nosit roušky mě přivedla k tomuto tématu. Četl…


JOOVV - Terapie červeným světlem

JOOVV - Terapie červeným světlem Těšíte se na léto? Máte rádi teplo a vyhledáváte první proužky slunka a s přicházejícím…

“Novoroční předsevzetí“

“Novoroční předsevzetí“ Záměrně píšu už nadpis článku do uvozovek, protože samotný pojem nemám moc v rád. Lidé si…

Avokádo

Avokádo Touhle kouzelnou super potravinou si dovolím navázat na moje předešlé články o „super…


IMUNITA

IMUNITA Léto je nenávratně pryč, užili jsme si naprosto nadstandardní babí léto a teď už konec srandy a…

Červená řepa

Červená řepa Nedávno jsem zmínil něco o super foods obecně. Dneska bych vám chtěl „představit“ jednu z…

Modré světlo před usnutím

Modré světlo před usnutím … zajímali jste se někdy o modré světlo? Víte, co to znamená a víte, jaký může mít dopad…


SUPER Foods

SUPER Foods …aneb superpotraviny. Dám obě ruce do ohně, že se každý z vás s tímhle označením už setkal.…

Rodzíl mezi Atletem a Hobbíkem

Rodzíl mezi Atletem a Hobbíkem Nejdříve si pojďme říct, co myslím označením „Atlet“ a „Hobbík“. Atletem je myšlen člověk, který…

Přístup ke stravě - všeho moc škodí…

Přístup ke stravě - všeho moc škodí… Kdo moje články čte :) , tak si mohl všimnout, že asi není článek, kde bych nezmínil, něco ve…


DNS kurz v  Bratislavě

DNS kurz v  Bratislavě DNS je metoda založena na principech vývojové kineziologie, tedy na …

Mobilita kontíku a jeho limitace v cvičení

Mobilita kontíku a jeho limitace v cvičení Odborně řečeno dorsální flexe v kotníku. Dneska velice časté téma u lidí, kteří mají…

Burger z Hogo Fogo. To můžu!

Burger z Hogo Fogo. To můžu! Pokud jste našimi členy, pohybujete se v Ostravě, anebo je jídlo všeobecně jeden z …


Udělat z Vás ATLETA je Náš cíl?  Ne - zdravého člověka!

Udělat z Vás ATLETA je Náš cíl? Ne - zdravého člověka! Téměř v každém svém „povídacím“ blogu se zmiňuju o motivaci ke cvičení, reálných…

RECONCILING BIOMECHANICS WITH PAIN SCIENCE

RECONCILING BIOMECHANICS WITH PAIN SCIENCE Když jsem se o tomto dvou denním kurzu dozvěděl, říkal jsem si, že bych na něj moc rád…

CrossFit Adaptive speciatly course

CrossFit Adaptive speciatly course Velmi dlouho jsme čekali na to, až tento kurz dorazí do Evropy. Když CrossFit HQ…


(Ne)reálné zázraky na počkání

(Ne)reálné zázraky na počkání Pokud jste se někdy setkali s osobním tréninkem, nebo se alespoň nějak blíže šli zajímat o…

Spíme tak, jak máme a spíme dostatečně?

Spíme tak, jak máme a spíme dostatečně? Co má v dnešní době mnoho lidí společného? Spí málo a vstávají velmi brzo. Spánek je…

Rozhovor s fyzioterapeutem, trenérem, a hlavně skvělým člověkem Jakubem Kmeťkem Moravčíkem

Rozhovor s fyzioterapeutem, trenérem, a hlavně skvělým člověkem Jakubem Kmeťkem Moravčíkem Ahoj kámo, než začneme, rád bych ti poděkoval, že sis udělal čas na náš rozhovor a že se o…


KURZ: CORE LEVEL 1

KURZ: CORE LEVEL 1 Dříve, než začnu, rád bych poděkoval Colliery CrossFit a jeho programu pro vzdělávaní…

Dnes na téma: STRES

Dnes na téma: STRES Už delší dobu se chystám napsat něco k tomuto tématu. Stres je něco, co ovlivní náš nervový…

Zábava vs. Soustředění na lekcích…

Zábava vs. Soustředění na lekcích… „…rozumíte tomu všichni?“, „Je to všem jasné?“, „Chápete to? Klidně se ptejte…“ Sáhněte…


PowerDot nebo Compex?

PowerDot nebo Compex? Poprvé, kdy jsem vyzkoušel hračku s elektrickou stimulací svalů, bylo v létě minulého…

Battle of Prague – Aneb když je Johan mezi Goliáši!

Battle of Prague – Aneb když je Johan mezi Goliáši! Z počátku, když jsem se dozvěděl o těhle závodech, moc jsem neuvažoval o tom, že…

Strict Before Kipping

Strict Before Kipping Toto téma je pro mě docela důležité.Rád ho zmiňuju lidem, co začínají s CrossFitem a…