Blogy
Jak si stojíš? Průměrné časy na jednotlivých stanicích HYROX závodu HYROX si získal obrovskou popularitu po celém světě. Kombinace běhu a funkčních workoutů, měřitelný…
(Ne)reálné zázraky na počkání Pokud jste se někdy setkali s osobním tréninkem, nebo se alespoň nějak blíže šli zajímat o…
Násilí nebo nemoci? Co zabíjí v Americe? Tentokrát jsem se v blogu nechal inspirovat článkem, který jsem nedávno četl, a rozhodnul…
Vaříme s Natty vol.36 Ovesný Štrúdl: Ingredience: 120g jemných vloček (Lídl) 200ml horké vody …
Mezinárodní den energetických nápojů 15.8. ANO na dnešní den připadá a i takové mezinárodní dny tady slavíme v CCFO. Divíte se?…
Weighlifting 101 – Training camp 26-29th of July 2018, Turku, Finland Host: Reebok CrossFit Turku Než začnu popisovat…
Spíme tak, jak máme a spíme dostatečně? Co má v dnešní době mnoho lidí společného? Spí málo a vstávají velmi brzo. Spánek je…
Vaříme s Natty vol.35 Makový koláč se švestkami a tvarohem Ingredience korpus: 180g máku 3 velké…
Vaříme s Natty vol.34 Jarní rolky s avokádovým dipem Tip na svačinku nebo večerní snack při „horkých“…
ROMANIAN THROWDOWN 2018 V ČERVENCI se naši tři 3 #CollieryMade atleti zúčastnili závodu v Rumunsku a domů nepřijeli…
British Teen Championships 2018 V minulém roce čistě náhodou CCFO objevilo tento závod na Instagramu. Dodatečně zde přijali…
Proteinové tyčinky: BioTech USA Zero Bar & Nutrend Už delší dobu uvažuji napsat něco na toto téma, protože si myslím, že proteinové tyčinky…
SEMINÁŘ: VÝŽIVA V REÁLU Začátkem měsíce června jsme se s Honzou Peršínem zúčastnili semináře nejznámějšího…
Pět minut boje s „Angličáky“ Re-Test! Začátkem listopadu 2017 proběhl v Colliery test 5min AMRAP Burpee Facing over Bar. …
Rozhovor s fyzioterapeutem, trenérem, a hlavně skvělým člověkem Jakubem Kmeťkem Moravčíkem Ahoj kámo, než začneme, rád bych ti poděkoval, že sis udělal čas na náš rozhovor a že se o…
Vaříme s Natty vol.33 Mangový dezert POZNÁMKA: Tento recept jsem zkoušela ve dvou verzích: A) v dortové formě…
CrossFit online courses – part 3 Táák dneska poslední část blogu o oficiálních CrossFit online kurzech. Anatomy Jak…
Lidé dělají Colliery - Lenka Berkusová Z Opavy až do Colliery..... je to prostě srdcař ta naše Leňa.... Kdo nezná -…
KURZ: CORE LEVEL 1 Dříve, než začnu, rád bych poděkoval Colliery CrossFit a jeho programu pro vzdělávaní…
Kompenzační cviky? ANO - ALE... Měl jsem v plánu napsat post na tohle téma na Instagram, ale asi by to bylo…
Intolerance potravin Nedávno jsem se nechala testovat na intoleranci potravin. Osobně, i přes zprávy se mě…
CrossFit online courses – part 2 O užitečnosti a celkovém dojmu z těchto kurzu jsem už psal v úvodu, takže se pojďme…
Dnes na téma: STRES Už delší dobu se chystám napsat něco k tomuto tématu. Stres je něco, co ovlivní náš nervový…
"Murph"… tento rok se připojí i CCFO V posledních letech se na památku náčelníka námořnictva Michaela Murphyho (29 let), z …
Lidé dělají Colliery - Jan Landor Patrik Hrachovec "Proč se lidem z Colliery nechce domů?" Honzík a Edward ze Stmívání…
Vaříme s Natty vol.32 Kešu proteinové tyčinky: Ingredience: 6 porcí (1 porce 208cal, 24g sacharidů, 9g…
DUBAI: Concept2 TRIATLON Před nedávnem jsme do gymu - k NAROZENINAM - pořídili nový Concept2 "stroj"…
CrossFit v těhotenství ANO či NE???? Mnohé z nás si kladou otázku, zda je v těhotenství vůbec zdravé cvičit, stojíme totiž…
TIP od Natty: Guacamole ..pochází původem z Mexika, kde je tato pochoutka velice oblíbená (a nejen tam). Má jemně…
CrossFit online courses – part 1 V minulých měsících se mi díky gymu Colliery CrossFit Ostrava v rámci vzdělávání trenérů…
