Intolerance potravin Nedávno jsem se nechala testovat na intoleranci potravin. Osobně, i přes zprávy se mě…

Intolerance potravin

Nedávno jsem se nechala testovat na intoleranci potravin. Osobně, i přes zprávy se mě na toto téma často ptáte.

Rozhodla jsem se vše sepsat a v tomto blogu Vám zodpovím Vaše nejčastější dotazy:

1. Co je to potravinová intolerance?
2. Co taková intolerance může tělu způsobit?
3. Jaké jsou výhody vynechání nesnášenlivých potravin?
4. Jakým způsobem se můžete nechat testovat?

 

  1. Potravinová intolerance je něco jiného než alergie. Je to vlastně nesnášenlivost na určitou potravinu s tím, že se následky neobjeví okamžitě, ale až za několik hodin/dnů/týdnů. Ale co dělat když si nedokážete představit život bez takových (například) vajíček? Jednoduše to na nějaký čas (2-3 měsíce) překousnout a vydržet snídat bez oblíbené omelety, aby se tělo vyčistilo a poté zkusit (po několika měsících) opět pomalu zařazovat do jídelníčku a doufat, že tělo tuto potravinu po delší pauze opět příjme.
     
  2. Taková intolerance určitých druhů potravin může předcházet mnoha následky, které nám dokážou hodně zkomplikovat život.

    Máte bolesti hlavy nebo Vás bolí klouby? Trpíte trávícími problémy, nadýmáním a často Vás po jídle bolí břicho? Máte kožní problémy? I toto je způsobené intolerancí potravin. A nejen to. Můžete mít díky tomu sníženou imunitu, trpět stavy úzkosti, migrénami, a nebo nespavostí, či únavou. 
     
  3. Vysazením nesnášenlivých potravin se především můžete zbavit výše zmíněných problémů. Dále jako bonus může nastat redukce tuku, v tréninku budete cítit více energie a lepší regeneraci. A to především proto, že tělo potraviny začne mnohem lépe vstřebávat.
     
  4. Testování se provádí například přes krevní test a ten se cenově pohybuje 2.500-10.500,- záleží na počtu testovaných potravin (7-216 druhů). Test si můžete nechat udělat u specialisty či sami doma.

Pak jsou zde další alternativní způsoby jak zjistit, které potraviny Vám nesedí. Můžete si zapisovat potraviny, které jíte a sledovat tak, po kterých potravinách se necítíte dobře, což je asi nesložitější a časově nejnáročnější způsob zjištění. Další způsob je test pomocí elektroakupunktury, kde se měří hodnoty v akupunkturních bodech.

Doufám, že jsem zodpověděla všechny Vaše dotazy. Pokud Vás intolerance potravin zajímá podrobněji - napište mi co Vás zajímá... ráda BLOG dále rozvedu!

 

Zdroje:

http://potravinoveintolerance.cz/potravinove-intolerance/
http://www.homeopatie-kladno.cz/co-je-to-eav/
http://www.revolucni-vyziva.cz/potravinova-intolerance/