Blogy
![TRAVEL WODS](/img/pages/fe-square/ccfo-july-friday0816_e5d2724b8faf0889e6a9ed297a169dd5.jpg)
TRAVEL WODS Chystáte se na dovolenou a neumíte si představit, že se budete týden nebo čtrnáct dní…
![RFA Games - Israel Throwdown 2022](/img/pages/fe-square/20k_0d107712de234a122b2837cf168009e7.jpg)
RFA Games - Israel Throwdown 2022 RFA Games - Israel Throwdown 2022 Od roku 2018 sleduji aktivně sociální sítě RFA Games, které jsou…
![RFA Games - Israel Throwdown 2022](/img/pages/fe-square/20k_0d107712de234a122b2837cf168009e7.jpg)
RFA Games - Israel Throwdown 2022 RFA Games - Israel Throwdown 2022 Od roku 2018 sleduji aktivně sociální sítě RFA Games, které jsou…
![HISTORIE CCFO … ANEB, UŽ JE TO 8LET!](/img/pages/fe-square/collierydecember2020-1241-kopie-_9c8157efa0ea85d8c6f133d5e15ec428.jpg)
HISTORIE CCFO … ANEB, UŽ JE TO 8LET! U samého zrodu myšlenky založení licencovaného gymu stál Jan Peršín, který svůj sen začal usilovně…
![HISTORIE CCFO … ANEB, UŽ JE TO 8LET!](/img/pages/fe-square/collierydecember2020-1241-kopie-_9c8157efa0ea85d8c6f133d5e15ec428.jpg)
HISTORIE CCFO … ANEB, UŽ JE TO 8LET! U samého zrodu myšlenky založení licencovaného gymu stál Jan Peršín, který svůj sen začal usilovně…
![Suplementace pro začínající atlety - základní suplementy](/img/pages/fe-square/suplementace-vyziva_34237cb5e78f3b184b2a0e11bae20842.jpg)
Suplementace pro začínající atlety - základní suplementy V minulém článku jsme si pověděli něco málo o doplňcích stravy, a jak je můžeme jednoduše…
![WEIGHTLIFTING CAMP PRO CF ATLETY LEVEL 1](/img/pages/fe-square/1-154_35faa77160f5d2744786fb74e5aaaaba.jpg)
WEIGHTLIFTING CAMP PRO CF ATLETY LEVEL 1 Na konci roku 2021 mě napadla myšlenka vytvořit něco, čeho jsem byl v minulosti součástí. V…
![Suplementace pro začínající atlety](/img/pages/fe-square/2018-03-20-pills_f1f34c59753941d2edec32d56902a41b.jpg)
Suplementace pro začínající atlety Pokud se patříte.do skupiny začínajících atletů nebo se zrovna vracíte zpátky do aktivního…
![Nový rok - je čas na změnu?](/img/pages/fe-square/zmena-je-zivot-cvic-2022-colliery-gym_687d404edfc9afff87da75de59b581ce.jpg)
Nový rok - je čas na změnu? S novým rokem přichází spousta nových nápadů a mnoho lidí si vytyčuje cíle, které v …
![Novoroční předsevzetí 22](/img/pages/fe-square/at-the-gym-in-january_96df48f8aaf1df5294a3547b39cb0145.jpg)
Novoroční předsevzetí 22 Téměř každý si je dává, ale téměř nikdo je neplní. Nejspíš jste si už také nějaké dali, minimálně…
![AMSTERDAM THROWDOWN 2021](/img/pages/fe-square/amsterdamthrowdown-800x321_3469cc302975d6610e11f7b520137278.jpg)
AMSTERDAM THROWDOWN 2021 Na konci listopadu proběhly závody AMSTERDAM THROWDOWN, které se konaly v industriální aréně…
![CrossFit Kids trénink, jak má být](/img/pages/fe-square/colliery21-5-1804_0d977e95fb33d8d1520323f47de74a85.jpg)
CrossFit Kids trénink, jak má být Jak vypadá náš trénink s dětmi? To vám teď popíšu .. Vždycky začínáme uvítacím povídáním, jak…
![THE POWER OF BREATH](/img/pages/fe-square/breath-book-cover-illustration-790x511_36b3bc541e473ad57a81433e6abfb7bd.jpg)
THE POWER OF BREATH V posledních dnech jsem se začetl do knížky od Patricka McKeowna, ve které se probírají…
![Příprava “eliťáka” na závody](/img/pages/fe-square/the-fittest_730e0ecef5f9197b1dd5c00e519fb52f.jpeg)
Příprava “eliťáka” na závody Takže, co Vás během čtení blogu čeká. Úvodem jsem si pro Vás připravil přesně 124 slov o …
![Dřep](/img/pages/fe-square/back-squat-collage01_e5efccbfc2de5586d0acd7dd3ee68a69.jpg)
Dřep Dřep je komplexní cvik (více kloubový cvik), který je jedním ze základních pohybových úkonů a…
![Streelifting a weighted kalistenika](/img/pages/fe-square/isg02_496b5eb52ee5b886a3663042a3dd60a1.jpg)
Streelifting a weighted kalistenika Nejprve by bylo vhodné uvést co to vlastně streetlifting a weighted kalistenika je. Streetlifting…
![Back to the future - GAMES 2022](/img/pages/fe-square/maxresdefault-43_0eae50034fd1a9bba0fc1758b4f017a7.jpg)
Back to the future - GAMES 2022 V druhém díle, části, epizodě se dostáváme k tomu, co nás čeká a nemine. Projdeme si cestičku…
![Děti tloustnou – i to vaše?](/img/pages/fe-square/maxresdefault-42_7be550baa0d61b1ef626024ff7da0adc.jpg)
Děti tloustnou – i to vaše? Covid – necovid, nárůst dětské obezity se stal „fenoménem“ posledních let. Dle Ministerstva…
![Back in time - CF 2021](/img/pages/fe-square/nobull-crossfit-games-1440xauto-2x_376a9dfab0065d804c8204aae9114cde.jpg)
Back in time - CF 2021 CHAPTER ONE Stejně rychle jako se blíží Vánoce, tak se blíží i nová CrossFit sezóna. I když ono to…
![Kdo, kdy a proč provádět testování fyzické výkonnosti](/img/pages/fe-square/vo2-max-test-ostatni-spt_2c9ba7d6f3d06c6bfcec20295eee238a.jpg)
Kdo, kdy a proč provádět testování fyzické výkonnosti Možná jste už slyšeli o našem nově zřízeném testovacím centru s názvem Sports Performance…
![Silový trénink vs Vytrvalostní trénink, který je pro vás?](/img/pages/fe-square/pep-beep_77097e3dab1ff22ff220837deb858d17.jpg)
Silový trénink vs Vytrvalostní trénink, který je pro vás? Přemýšleli jste někdy nad rozložení svých tréninků a jestli je to co děláte pro vaše tělo…
![Komplexní diagnostika pohybového aparátu level 1](/img/pages/fe-square/vbcivee_3d9eb1857adbc9018f7f8e5d08412c48.jpg)
Komplexní diagnostika pohybového aparátu level 1 Nikdy jsem nebyl sběratel certifikátů jen pro to abych měl svou kvalifikaci o co opřít. V…
![EAT UP](/img/pages/fe-square/eat-up_61f488e732e5a00937b129a5ab716954.jpg)
EAT UP Než začnete číst celý článek, tak bych rád řekl, že nejsem rozhodně žádný nutriční specialista. V…
![Proč bychom my všichni měli mít svého trenéra?](/img/pages/fe-square/colliery21-5-2124_19447b31e31d285baedaaba7a3948595.jpg)
Proč bychom my všichni měli mít svého trenéra? Mnoho z nás má často představu, že věci děláme nejlépe a sami věcem rozumíme mnohem více než,…
![BCROSS CHALLENGE 2021](/img/pages/fe-square/b-summer-games2021_61e4344f04eded169b77f1c6b67a805f.jpg)
BCROSS CHALLENGE 2021 Za vrchol CrossFitové sezóny roku 2021 lze jednoznačně označit BCROSS CHALLENGE, která se odehrává…
![Proč Aerobně?](/img/pages/fe-square/colliery2020-7-0339-copy1_eece9b1098cd33c66106fa02e2afce3c.jpg)
Proč Aerobně? Pro běžného člověka bereme aerobní systém za důležitý faktor, který se může podílet na …
![Colliery UAX! příměstský tábor](/img/pages/fe-square/tabor-deti-primestskytabor_e2748cf11ace39dc8ce1a925c4df914c.jpg)
Colliery UAX! příměstský tábor Po dlhom uvažovaní a váhaní prišla v Colliery CrossFit Ostrava myšlienka vlastného - prvého…
![Jaký trénink je pro vás vhodný?](/img/pages/fe-square/cfcf_a5fd08abdb6a4b9be5fe0a62544d6574.jpg)
Jaký trénink je pro vás vhodný? Jste začínající nadšenec do zdravého životního stylu (fitness)? Sledujete na sociálních…
![Plníme Hit Hit odměny – „Trénink se Špínou“](/img/pages/fe-square/1-8-2_ea5eb35fb06e46c98fd1a741f3243c8b.jpg)
Plníme Hit Hit odměny – „Trénink se Špínou“ Psal se rok 2019, kdy poprvé Ohana Horor cirkus dorazil do Ostravy. Tehdy měsíční šňůru končil…
![Má cesta ke zdraví](/img/pages/fe-square/seb01_2b74da567f75e93d8df87f9b9578243e.jpg)
Má cesta ke zdraví Abych řekl pravdu, nikdy jsem netoužil být slavný sportovec. Možná někdy v pubertě jsem tajně…
![Pilíře, na kterých stojím](/img/pages/fe-square/img-20190731-125742-787_8822c9ff87a53a8a11af4bc998e041f3.jpg)