Blogy

Za zdravější populaci

Za zdravější populaci Mnohokrát se stane, jak i nám trenérům, tak i řekněme „běžné populaci“, že začne brát cvičení (nebo…


FRA - Functional Range Assessment

FRA - Functional Range Assessment Všichni jistě znáte ten pocit nervozity, když se odhodláváte k velkému kroku. V posledních pár…

Ohlédnutí za MS ve vzpírání 2019 (Pattaya, Thajsko)

Ohlédnutí za MS ve vzpírání 2019 (Pattaya, Thajsko) V tomto blogu není cílem popsat celé mistrovství světa, které proběhlo na konci září 2019,…

IMUNITA

IMUNITA Léto je nenávratně pryč, užili jsme si naprosto nadstandardní babí léto a teď už konec srandy a…


Červená řepa

Červená řepa Nedávno jsem zmínil něco o super foods obecně. Dneska bych vám chtěl „představit“ jednu z…

Modré světlo před usnutím

Modré světlo před usnutím … zajímali jste se někdy o modré světlo? Víte, co to znamená a víte, jaký může mít dopad…

Functional anatomy Seminars

Functional anatomy Seminars Minulý měsíc se mi díky "Colliery Programu pro vzdělávání trenérů" - poštěstilo…


SUPER Foods

SUPER Foods …aneb superpotraviny. Dám obě ruce do ohně, že se každý z vás s tímhle označením už setkal.…

Rodzíl mezi Atletem a Hobbíkem

Rodzíl mezi Atletem a Hobbíkem Nejdříve si pojďme říct, co myslím označením „Atlet“ a „Hobbík“. Atletem je myšlen člověk, který…

Přístup ke stravě - všeho moc škodí…

Přístup ke stravě - všeho moc škodí… Kdo moje články čte :) , tak si mohl všimnout, že asi není článek, kde bych nezmínil, něco ve…


DNS kurz v  Bratislavě

DNS kurz v  Bratislavě DNS je metoda založena na principech vývojové kineziologie, tedy na …

CrossFit Speciality Course: Weightlifting

CrossFit Speciality Course: Weightlifting Datum: 18.-19.5.2019 Místo: Varšava, Polsko (Reebok CrossFit Mokotów) Během minulého týdne…

CCFO Open 2019

CCFO Open 2019 Už je to pár týdnů od konce letošního, řekl bych opravdu vydařeného, CF Open 2019, a tak by…


Kdo se nehýbe, nežije...

Kdo se nehýbe, nežije... Dneska si dáme trochu filosofie. Začnu otázkou. Proč se ke svému tělu chováme jako k …

kMeter

kMeter Věděli jste, že náš kBox, který můžete neomezeně využívat v našem gymu je vybaven unikátním…

CrosFit L2 - pro 3trenéry Colliery!

CrosFit L2 - pro 3trenéry Colliery! čtvrtek 14. února 2019 11:40 Druhý březnový víkend se "Tým CollieryMade Alfa" ve…


Mobilita kontíku a jeho limitace v cvičení

Mobilita kontíku a jeho limitace v cvičení Odborně řečeno dorsální flexe v kotníku. Dneska velice časté téma u lidí, kteří mají…

Burger z Hogo Fogo. To můžu!

Burger z Hogo Fogo. To můžu! Pokud jste našimi členy, pohybujete se v Ostravě, anebo je jídlo všeobecně jeden z …

Udělat z Vás ATLETA je Náš cíl?  Ne - zdravého člověka!

Udělat z Vás ATLETA je Náš cíl? Ne - zdravého člověka! Téměř v každém svém „povídacím“ blogu se zmiňuju o motivaci ke cvičení, reálných…


Viscerální tuk – co to vlastně je a dá se ho zbavit?

Viscerální tuk – co to vlastně je a dá se ho zbavit? Mít na sobě nějaké to kilo tuku je zdravé a pro každého z nás opravdu potřebné to…

Pohled fyzioterapeuta na CrossFit

Pohled fyzioterapeuta na CrossFit Protože jsem do party CCFO přibyl teprve nedávno, sluší se, abych se prvně pořádně…

Gymnastika – co to vlastně je a proč bych to měl dělat?

Gymnastika – co to vlastně je a proč bych to měl dělat? Podívejme se nejdříve na pyramidu, kterou vytvořil Greg Glassman (zakladatel CrossFitu). …


FAQ of CrossFit

FAQ of CrossFit Se stále přibývajícím počtem atletů nejen u nás v gymu, ale v CrossFit boxech…

Alkohol a sportovní výkon

Alkohol a sportovní výkon Alkohol je jednou z nejoblíbenějších návykových látek ve světě studentů, dospělých jedinců…

Soutěžit – To není cíl CrossFitu – i přesto máme podmínky pro závodění

Soutěžit – To není cíl CrossFitu – i přesto máme podmínky pro závodění Začneme-li velice obsáhle definicí sportu, tak dle J. Vrégra (2006) “Sport je tělesná…


Hoď si činkou!

Hoď si činkou! Troufám si říct, že neexistuje v Ostravě a vůbec všeobecně moc posiloven, kde si můžeš…

Teens Throwdown 2019

Teens Throwdown 2019 V Holandském městě Amersfoort proběhl již čtvrtý ročník CF závodů pro „děti“, které patří k…

Nový formát CrossFit Games

Nový formát CrossFit Games Únor se kvapem blíží a s ním již tradičně CF Open. Celosvětový svátek pro všechny…


InBody – proč se zvážit, vždyť váhu mám

InBody – proč se zvážit, vždyť váhu mám Není váha jako měřidlo, jako váha. Velkou výhodou Colliery CrossFit je, že vlastníme přístroj…

Moje cesta na CrossFit L1 kurz

Moje cesta na CrossFit L1 kurz Zhruba týden před vánočními svátky jsem se vydal na dobrodružství zvané CrossFit Level 1…

Zázvor

Zázvor Tato rostlina pocházející původně z Asie je nejznámější díky svým zvláštním oddenkům. Jeho…