Blogy
SILOVÝ TRÉNINK A MENSTRUAČNÍ CYKLUS Vítáme vás v našem blogu, kde se budeme podrobněji zabývat zajímavým tématem spojujícím ženské…
Vaříme s Naty vol.18 Kuřecí nugetky Ingredience: 3 lžíce jogurtu 2vejce Koření BBQ &…
Vaříme s Naty vol.17 Banánová bábovka Ingredience: 1 vejce 4 bílky (nebo 150ml bílku) (GoNutrition)…
NIKE Metcon3 .. posun od "jedniček" První dojmy: Když jsem viděl první fotky Nike Metcon 3 na nejznámější strance Nike…
Vaříme s Naty vol.16 Extra čokoládové fazolové brownies Ingredience: 250g Červených fazolí (z plechovky) …
Vaříme s Naty vol.15 Tofu salát + pečené brambory Ingredience: Mix baby salátů (špenát, rukola, polníček.…
Dva týdny s Reebok NANO7 V nedávné minulosti jsem psal pro Colliery CrossFit blog o Reebok NANO6, kde tuto…
Lidé dělají Colliery - Petra Machýčková Další z řady rozhovorů Lukáše - tento má trochu smutný KONEC jelikož nás Petra Machýčková…
REEBOK NANO 7 - Moje první dojmy! Už to bude třetí týden, kdy jsem měla možnost otestovat mezi prvními, jaké jsou letošní nové…
TIPY na Snídani II. Zdravá "NUTELA" Ingredience: 1 zralý banán 1/2 avokáda 2 lžíce…
3..2..1.. NIKE Metcon EVOLUTION Metcon1 Vs. Metcon2 Vs. Metcon3 Jsem všeobecný "Nike lover" a tak i na …
TIPY na Snídani I. Ideální ovesná kaše Ingredience: 60g jemných vloček (www.lidl.cz) 300ml vody …
Vaříme s Naty vol.14 Ovesný koláč s tvarohem (bez cukru): Těsto: 2 banány 200g mrkve 1…
Vaříme s Naty vol.13 Moje 3 nejoblíbenější SMOOTHIE Green smoothie Hrst baby špenátu 50g ananasu…
Vaříme s Naty vol.12 Kešu-kokosové kuličky: 18ks Ingredience: 30g kokosu 60g kešu 25g mandlí …
ZAVOD: Croatian ThrowDown 2016 Před časem jsme Vám Colliery přátelům dali vědět, že se chystáme ke konci roku opět do …
Vaříme s Naty vol.11 Dýňový dortík: Základ: 1 balení sušenek 1 lžíce kokosového oleje…
Beyond the white board - Moderní tabule a tréninkový deníček CrossFiťáků První myšlenka o Beyond The White Board (dále jen BTWB) vznikla v roce 2006, kdy…
Programming pro Colliery CrossFit Chcete-li se všestranně rozvíjet a byt co nejvíce fit, měli byste do svého tréninku zařadit…
CrossFit Gymnastics Course, Varšava Rád bych napsal pár slov o mém výletu do Varšavy na gymnastický kurz. Když…
Vaříme s Naty vol.10 Dýňová palačinka 3 lžíce dýňového pyré ½ banánu 100ml bílku (Go Nutrition) …
OMEGA 3 - Určitě ANO! Esenciální mastné kyseliny, které jsou nezbytné pro lidské zdraví, ale tělo si je nedokáže…
KVALIFIKACE: Croatian Throwdown 2016 KVALIFIKACE CROATIAN THROWDOWN 2016 Zcela jistě poslední závod pro nás v roce…
Vaříme s Naty vol.9 Jogurtový chia pudink 300g řeckého jogurtu 5 lžíc chia semínek (GoNutrition) …
Deset minut boje na "Satan Bajku“ Inspirován jedním z mnoha testů by: Michal Bohumel Training, který píše tréninkové programy…
Vaříme s Naty vol.8 Dýňové brownies 1 hrnek dýňového pyré 1 hrnek kokosu ½ hrnku kakaa 1…
Lidé dělají Colliery - Monika Afacan, Nikola Franková Další z řady rozhovorů s lidmi z Colliery natočil Lukáš Káňa.... CrossFit není…
Vaříme s Naty vol.7 Dýňová polévka ½ střední dýně 2 mrkve 3 střední brambory 2 lžíce…
COMPEX - Osobní zkušenost Compex jsem poprvé vyzkoušela letos, asi před měsícem a půl v Italském Jesolu, kde se…
2měsíce s REEBOK NANO 6.0 od BotyObleceni.cz Dne 26.9.2016 přišel do Colliery CrossFit Ostrava balíček pro atlety mířící do …
