Vaříme s Naty vol.17 Banánová bábovka Ingredience: 1 vejce 4 bílky (nebo 150ml bílku) (GoNutrition)…

Vaříme s Naty vol.17

Banánová bábovka

Ingredience:

  • 1 vejce
  • 4 bílky (nebo 150ml bílku) (GoNutrition)
  • 1 a ½ banánu
  • 25g Proteinu (Kokosový nebo čokoládový GoNutrition)
  • 20g Rýžové mouky
  • 110g Mletých vloček
  • 20g Mletých mandlí
  • 100ml Mléka (sojové, mandlové)
  • 25 kapek Vanilkového Sladidla (GOT7 FlavDrops)
  • 10g Chia semínek (GoNutrition)
  • 5 lžic Holandského kakaa
  • 2 kostičky 85% čokolády
  • Kokosový olej (GoNutrition) nebo máslo (- jen na vymazání)
  • 1 lžička Sody

Postup:

 

  • Žloutek společně s banánem, mlékem a sladidlem rozmixujeme a postupně přimícháváme mandle, rýžovou mouku, vločky, chia, sodu a protein.
  •  Z bílků si vyšleháme tuhý sníh a ten postupně přimícháváme do směsi.
  • Půlku těsta dáme do vymazané a vysypané bábovkové nebo dortové formy.
  • Do druhé půlky přidáme 5 lžic kakaa a nasekané kousky čokolády. A vlijeme na světlou část těsta.
  • Pečeme cca 30min na 180°.

Dobrou chuť!

Ingredience GoNutrion, Got7 a body&Fit koupíte u nás na baru a nebo na e shopu: FitnessMuscleShop - pro klienty Colliery 10% SLEVA!