Vaříme s Natty vol.20 Jáhelník Ingredience: 250g jáhel 3 hrnky mléka (mandlové, sojové, kokosové) …

Vaříme s Natty vol.20

Jáhelník

Ingredience:

  • 250g jáhel
  • 3 hrnky mléka (mandlové, sojové, kokosové)
  • 1 hrnek vody
  • 1 lžíce medu
  • 10 kapek vanilkového sladidla (Flavdrops GoNutrition)
  • Hrst ořechů
  • Hrst brusinek
  • Hrst goji (kustovnice čínská)
  • 2 větší jablka
  • Skořice

Postup:

1. Nejprve spaříme jáhly, abychom je zbavili hořkosti (minimálně 2x).
2. Jáhly vložíme do větší skleněné mísy, přidáme mléko i vodu, přidáme med, sladidlo, skořici, ořechy, sušené ovoce a zamícháme.
3. Nastrouháme si jablka a poklademe je do mísy na směs (bude spíše vodová) a posypeme skořicí.
4. Vložíme do rozehřáté trouby a pečeme na 180° 1h a 45minut
5. Podáváme posypané ořechy a polité medem nebo javorových sirupem.

DOBROU CHUŤ

Ingredience GoNutrion, Got7 a body&Fit koupíte u nás na baru a nebo na e shopu: FitnessMuscleShop - pro klienty Colliery 10% SLEVA!