Vaříme s Naty vol.10 Dýňová palačinka 3 lžíce dýňového pyré ½ banánu 100ml bílku (Go Nutrition) …

Dýňová palačinka

• 3 lžíce dýňového pyré
• ½ banánu
• 100ml bílku (Go Nutrition)
• 1 lžíce ovesných vloček jemných
• 1 lžíce chia semínek (Go Nutrition)
• 1 odměrka proteinu (Go Nutrition)
• 1 lžička skořice
• 2 lžíce vody
• 1 lžička sody

Postup:

1. Banán nejdříve rozmačkáme, smícháme s pyré a zašleháme bílky. Přidáme všechny ostatní ingredience a necháme 3minuty odležet.
2. Poté celou směs vlijeme na rozehřátou pánev s kokosovým olejem.
3. Na ozdobu použijeme kostičku hořké čokolády, která se na horké palačince roztopí + na kolečka nakrájenou druhou půlku banánu.

Dobrou chuť!

Ingredience GoNutrion koupíte u nás na baru a nebo na e shopu: FitnessMuscleShop