Tipy na cvičení

Lekce gymnastiky

Lekce gymnastiky Poslední lekce gymnastiky byly věnovány praktizování a zvykání si na pozici hlavou dolů. Jinak…


Proč? Jak? ... Weightlifting belt

Proč? Jak? ... Weightlifting belt Weightlifing belt, pro nás jen „pásek“ je součastí vybavení většiny gymů, mnohých atletů a…

MURPH

MURPH Jedna míle (1.6km) běh. Sto shybů. Dvě stovky kliků. Tři stovky dřepů. Jedna míle běh. Jo, vesta k…

Rozdíl mezi BB a FBB

Rozdíl mezi BB a FBB Používat v dnešní době slovo „funkční“ je dosti zavádějící. Nicméně, pro účel vysvětlení…


Proč je tak důležité se hýbat?!

Proč je tak důležité se hýbat?! To, že nám cvičení a pohybová aktivita může přinést benefity v podobě snížené šance na …