Štěpánka

Štěpánka

Top specializace CrossFit Classes

V roce 2014 mě ke CrossFitu přivedl můj učitel tělocviku Lukáš Káňa, a už po prvních trénincích mi bylo jasné, že mě tenhle sport baví. Líbilo se mi, že každý trénink přináší nové výzvy a možnost se neustále zlepšovat. Postupně jsem začala trénovat intenzivněji, měla individuální programming a vyzkoušela si i závodění v zahraničí v kategorii Teens, což mi dalo spoustu cenných zkušeností. Colliery se pro mě stalo nejen místem, kde trénuji, ale i druhým domovem. Dnes tu předávám své zkušenosti dál jako trenérka CrossFit lekcí a snažím se motivovat ostatní, aby objevili to, co jsem v CrossFitu našla já – radost z pohybu, výzev a skvělou komunitu.

Vzdělání & certifikáty

  1. Kondiční trenér dětí a mládeže

Sportovní úspěchy


Poslední 3 blogy

Všechny blogy od Štěpánka
Výživa elitních HYROX atletů - detaily, které rozhodují o výsledku

Výživa elitních HYROX atletů - detaily, které rozhodují o výsledku HYROX na elitní úrovni…

Role proteinu pro CrossFit: kolik, kdy a proč?

Role proteinu pro CrossFit: kolik, kdy a proč? CrossFit není jen o síle…

Variabilita v tréninku

Variabilita v tréninku Nová studie z Harvard…