Lidé dělají Colliery! Part.1 Na tomto blogu bych rád každý týden vyzpovídal jednoho z našich členů Colliery CrossFit…
Na tomto blogu bych rád každý týden vyzpovídal jednoho z našich členů Colliery CrossFit Ostrava.
V tomto prvním týdnu ovšem udělám výjimku a nejdříve Vám představím pár vybraných členů, které mám tu čest osobně vést k jejich cílům.
Se všemi „atlety“ jsem provedl pár testů, které máme v plánu za 3 měsíce zopakovat. Proč to děláme?
Zajímá nás totiž progress jednotlivých cvičenců po stránce kondiční a silové. Pro ukázku výkonů přikládám jako přílohu tabulku s výsledky a fotky po testu 500m ROW. Testuj se a zapisuj si výsledky i ty !
Tabulka výsledků:
