Aerobic Capacity Schopnost správně dýchat během workoutů a nejen při nich, je velmi důležitá. „Build your enrgine“ –…

Schopnost správně dýchat během workoutů a nejen při nich, je velmi důležitá. „Build your enrgine“ – tedy vybuduj si svůj „motor“ je cílem naší lekce Aerobic Capacity. Budeme využívat hlavně cardio stroje jako je veslo, skierg, bikeerg ale i Echo bike, a to k tomu, abychom se správně naučili dýchat a vytvářet si vhodný „pace“ neboli své správné tempo.

Lekce je tedy vhodná pro všechny, kteří mají s dýcháním během workoutů problémy ale i pro ty, kteří chtějí svoji fyzičku zlepšit a posunout.

Na tuto lekci si můžete zajít každý čtvrtek od 17:00.