Trenéři
& trenérky
Andy
Andy
Top specializace CrossFit & výživa
O CrossFitu se Andrea dozvěděla během studia učitelství tělesné výchovy a biologie a zamilovala se hned na prvním tréninku. Žádná nuda, žádný stereotyp – místo toho skvělá komunita, prostor pro neustálé zlepšování se a překonávání vlastních hranic. Po dokončení VŠ si místo školní třídy vybrala gym. Dnes je nejen trenérkou, ale také výživovou poradkyní, protože ví, že správná strava a trénink jdou ruku v ruce.
Jejím cílem je, aby každý odcházel z tréninku nejen o něco zdravější, silnější a výkonnější, ale i s úsměvem na tváři – aby se hodiny strávené v gymu staly jednou z nejlepších částí týdne. Kromě trénování se aktivně účastní českých i zahraničních závodů. Ráda ti pomůže naučit se chodit po rukou, udělat první shyb, správně si nastavit jídelníček nebo se připravit na první CrossFitové závody.
Vzdělání & certifikáty
-
Coaches Congress Berlin (2025)
-
PN-1 NC Nutrition Coach (2025)
-
Výživový poradce s akreditací (2019)
-
Bakalářský titul, obory: biologie, tělesná výchova a sport (2019)
-
Dřep Prehab/Rehab (2017),
Mýty a otázky svalového zkrácení, slabosti a mobility (2017)
-
Trenérský kurz s akreditací (2014)
Sportovní úspěchy
-
3. místo z žen v ČR (2025)
-
3. místo Team Advanced (2025)
-
19. místo SID Super Six (2025)
-
1. místo Team Intermediate (2024)
-
1. místo Open Rx ženy (2024), 2. místo Open Rx ženy (2025)
-
1. místo Elite Women (2023)
-
1. místo Elite Team (2023)
-
Essen: 4. místo Open Women (2022),
Mnichov: 6. místo Mixed Doubles (2023)
-
1. místo Team Intermediate (2022), 1. místo Individual Advanced (2022)
Poslední 3 blogy
Všechny blogy od Andy
Co jedí elitní CrossFit sportovci během dne Jedním z dlouhodobě…
Výživa elitních HYROX atletů - detaily, které rozhodují o výsledku HYROX na elitní úrovni…