Andy

Andy

Top specializace CrossFit & výživa

O CrossFitu se Andrea dozvěděla během studia učitelství tělesné výchovy a biologie a zamilovala se hned na prvním tréninku. Žádná nuda, žádný stereotyp – místo toho skvělá komunita, prostor pro neustálé zlepšování se a překonávání vlastních hranic. Po dokončení VŠ si místo školní třídy vybrala gym. Dnes je nejen trenérkou, ale také výživovou poradkyní, protože ví, že správná strava a trénink jdou ruku v ruce

Jejím cílem je, aby každý odcházel z tréninku nejen o něco zdravější, silnější a výkonnější, ale i s úsměvem na tváři – aby se hodiny strávené v gymu staly jednou z nejlepších částí týdne. Kromě trénování se aktivně účastní českých i zahraničních závodů. Ráda ti pomůže naučit se chodit po rukou, udělat první shyb, správně si nastavit jídelníček nebo se připravit na první CrossFitové závody.

Vzdělání & certifikáty

  1. Coaches Congress Berlin (2025)
  2. PN-1 NC Nutrition Coach (2025)
  3. Výživový poradce s akreditací (2019)
  4. Bakalářský titul, obory: biologie, tělesná výchova a sport (2019)
  5. Dřep Prehab/Rehab (2017), Mýty a otázky svalového zkrácení, slabosti a mobility (2017)
  6. Trenérský kurz s akreditací (2014)

Sportovní úspěchy

  1. 3. místo z žen v ČR (2025)
  2. 3. místo Team Advanced (2025)
  3. 19. místo SID Super Six (2025)
  4. 1. místo Team Intermediate (2024)
  5. 1. místo Open Rx ženy (2024), 2. místo Open Rx ženy (2025)
  6. 1. místo Elite Women (2023)
  7. 1. místo Elite Team (2023)
  8. Essen: 4. místo Open Women (2022), Mnichov: 6. místo Mixed Doubles (2023)
  9. 1. místo Team Intermediate (2022), 1. místo Individual Advanced (2022)

"Tvůj jediný limit je ten, který si sám nastavíš v hlavě."


Poslední 3 blogy

Všechny blogy od Andy
Co jedí elitní CrossFit sportovci během dne

Co jedí elitní CrossFit sportovci během dne Jedním z dlouhodobě…

Výživa elitních HYROX atletů - detaily, které rozhodují o výsledku

Výživa elitních HYROX atletů - detaily, které rozhodují o výsledku HYROX na elitní úrovni…

Role proteinu pro CrossFit: kolik, kdy a proč?

Role proteinu pro CrossFit: kolik, kdy a proč? CrossFit není jen o síle…