Andy

Andy

Top specializace CrossFit & výživa

O CrossFitu se Andrea dozvěděla během studia učitelství tělesné výchovy a biologie a zamilovala se hned na prvním tréninku. Žádná nuda, žádný stereotyp – místo toho skvělá komunita, prostor pro neustálé zlepšování se a překonávání vlastních hranic. Po dokončení VŠ si místo školní třídy vybrala gym. Dnes je nejen trenérkou, ale také výživovou poradkyní, protože ví, že správná strava a trénink jdou ruku v ruce. Neustále se v tomto směru vzdělává a aktuálně dokončuje Precision Nutrition Level 1 kurz.

Jejím cílem je, aby každý odcházel z tréninku nejen o něco zdravější, silnější a výkonnější, ale i s úsměvem na tváři – aby se hodiny strávené v gymu staly jednou z nejlepších částí týdne. Kromě trénování se aktivně účastní českých i zahraničních závodů a plánuje v tom nadále pokračovat. Ráda ti pomůže naučit se chodit po rukou, udělat první shyb, správně si nastavit jídelníček nebo se připravit na první CrossFitové závody.

Vzdělání & certifikáty

  1. Bakalářský titul, obory: biologie, tělesná výchova a sport
  2. Dřep Prehab/Rehab, Mýty a otázky svalového zkrácení, slabosti a mobility

Sportovní úspěchy

  1. 2024: 1. místo Team Intermediate
  2. 2023: 1. místo Elite Women
  3. 2023: 1. místo Elite Team
  4. 2022: 1. místo Team Intermediate, 1. místo Individual Advanced
  5. 2022, Essen: 4. místo Open Women

Andy

telefon: +420 723 313 130
email: skolkovaandrea@gmail.com
instagram: https://www.instagram.com/andrea.skolkova/

Poslední 3 blogy

Všechny blogy od Andy
Jak si stojíš? Průměrné časy na jednotlivých stanicích HYROX závodu

Jak si stojíš? Průměrné časy na jednotlivých stanicích HYROX závodu HYROX si získal obrovskou…

SILOVÝ TRÉNINK A MENSTRUAČNÍ CYKLUS

SILOVÝ TRÉNINK A MENSTRUAČNÍ CYKLUS Vítáme vás v našem blogu…

TRAVEL WODS

TRAVEL WODS Chystáte se na dovolenou…