
Trenéři
& trenérky
Andy
Andy
Top specializace CrossFit & výživa
O CrossFitu se Andrea dozvěděla během studia učitelství tělesné výchovy a biologie a zamilovala se hned na prvním tréninku. Žádná nuda, žádný stereotyp – místo toho skvělá komunita, prostor pro neustálé zlepšování se a překonávání vlastních hranic. Po dokončení VŠ si místo školní třídy vybrala gym. Dnes je nejen trenérkou, ale také výživovou poradkyní, protože ví, že správná strava a trénink jdou ruku v ruce. Neustále se v tomto směru vzdělává a aktuálně dokončuje Precision Nutrition Level 1 kurz.
Jejím cílem je, aby každý odcházel z tréninku nejen o něco zdravější, silnější a výkonnější, ale i s úsměvem na tváři – aby se hodiny strávené v gymu staly jednou z nejlepších částí týdne. Kromě trénování se aktivně účastní českých i zahraničních závodů a plánuje v tom nadále pokračovat. Ráda ti pomůže naučit se chodit po rukou, udělat první shyb, správně si nastavit jídelníček nebo se připravit na první CrossFitové závody.
Vzdělání & certifikáty
-
Bakalářský titul, obory: biologie, tělesná výchova a sport
-
Dřep Prehab/Rehab, Mýty a otázky svalového zkrácení, slabosti a mobility
Sportovní úspěchy
-
2024: 1. místo Team Intermediate
-
2023: 1. místo Elite Women
-
2023: 1. místo Elite Team
-
2022: 1. místo Team Intermediate, 1. místo Individual Advanced
-
2022, Essen: 4. místo Open Women
Poslední 3 blogy
Všechny blogy od Andy
SILOVÝ TRÉNINK A MENSTRUAČNÍ CYKLUS Vítáme vás v našem blogu…

TRAVEL WODS Chystáte se na dovolenou…
