Vaříme s Natty vol.32 Kešu proteinové tyčinky: Ingredience: 6 porcí (1 porce 208cal, 24g sacharidů, 9g…
Kešu proteinové tyčinky:
Ingredience:
- 6 porcí (1 porce 208cal, 24g sacharidů, 9g proteinu, 9g tuků
- 100g kešu (Country Life)
- 100g datlové pasty (Bombus)
- 50g ovesných vloček (Lídl)
- 1 odměrka proteinu (dle chuti, použila jsem Scitec Nutrition – karamel)
- 3 lžíce holandského kakaa
- 1 lžíce skořice
- 50ml vody
Postup:
- Nejprve rozmixujeme kešu a vločky v mixéru na jemnou mouku, poté smícháme i se skořicí a kakaem.
- Ve velké míse pomocí hnětače (nebo rukama) spojíme sypkou směs s datlovou pastou a troškou vody.
- Hotové těsto rozprostřeme na pečící papír do obdélníku a necháme ztuhnout v lednici nebo mrazáku.
- Hotovo! Dobrou chuť.
Sleva pro klienty CCFO na produkty e shopu AKTIN.CZ - Objednávejte na recepci Colliery CrossFit Ostrava!
