Regionals 2018 – Online Qualifier Deniz Afacan! Tohle jméno je třeba si zapamatovat, jelikož v něm je budoucnost CCFO. V…

Regionals 2018 – Online Qualifier

Deniz Afacan! Tohle jméno je třeba si zapamatovat, jelikož v něm je budoucnost CCFO. V minulém roce políben crossfitem, kdy pravidelně docházel na skupinové lekce, se začal zajímat o tento sport především díky velké podpoře svých rodičů Moniky a Lukáše. Koncem roku byl zařazen do tréninkové skupiny Lukáše Káňi B-F-L-M-P-S-V-Z Training a jeho progress byl neskutečný. Jeho start v Open byl čistě testem jeho závodních schopností. Bylo nečekané, když se ve své kategorii 14-15let umístil v Open na 155.místě a zajistil si tak start v Online Regionals 2018.

Online Regionals proběhly ve dnech 20.-23.4.2018. Nebyl to pouze jeden workout, ale čtyři! Co to pro něj znamenalo? Čtyři WOD ve čtyřech dnech a každý byl velice náročný. Výsledek z Open se počítal v Online Regionals jako WOD1 (155.). Cíl byl stanoven tak, aby po dalších čtyřech WOD se posunul k magické stovce. Deniz byl skvělý. Již v třetím dni cítil neskutečnou únavu, ale jeho cílevědomost jej hnala vpřed. Daný cíl splnil a celkově se umístil pro rok 2018 na skvělém 108. místě!!! V příštím roce se bude pokoušet o ještě lepší umístění.

Lukáš Káňa, Denizův trenér:

 „Na Denize jsem neskutečně pyšný. Bývám na něj občas tvrdý, ale on ví, že tvrdá práce přináší úspěchy. A tohle úspěch je! Už nyní se těším na jeho představení na Teen British Championships 2018.“

WOD1 – For time:

4 thrusters 3kg
1 15-ft. rope ascent
8 thrusters 43kg
2 15-ft. rope ascents
12 thrusters 3kg
3 15-ft. rope ascents

Deniz: 3:11/ 99th
Video:

 

WOD2 – 4 rounds for time of:

25 chest-to-bar pull-ups
5 cleans 70kg

Deniz: 12:44/ 95th
Video:

 

WOD3 – 20min AMRAP of:

50 wall-ball shots 6kg
100 double-unders
50-ft. handstand walk
100 double-unders
50-cal. row
100 double-unders
50-ft. handstand walk
100 double-unders

Deniz: 765/ 43rd
Video:

 

WOD4 – 5min AMRAP of:


9 handstand push-ups
6 burpees over barbell
3 snatches 52kg

Deniz: 39/ 126th
Video:
 

Za celé CCFO a Colliery SRDCEM - pod jehož křídly u nás Deniz cvičí mu držíme pěsti v dalších soutěžích a cestě za jeho CrossFitovým snem!

Photo by: Anchors Aweight Photography