Les Mills BODYBALANCE Spojení jógy, tai-chi a pilates, zaměřené na budování síly, zvýšení ohebnosti a udržení…
Spojení jógy, tai-chi a pilates, zaměřené na budování síly, zvýšení ohebnosti a udržení člověka v harmonii a duševní rovnováze. Lekce vám pomůže zlepšit kloubní pohyblivost, rozsah pohybů a rovnováhu, odstranit stres a napětí, budete se lépe koncentrovat.
Všechny lekce Les Mills mají jasně danou strukturu a choreografii, což zaručí, že se všechny pohyby brzy naučíte a zvládnete, ať už se cvičením začínáte, nebo cvičíte pravidelně. Varianty jednotlivých úrovní všech typů lekcí jsou sestaveny tak, aby všichni odcházeli ze cvičení spokojeni.