KTB Seminář v COLLIERY "Strenght is a skill“ - Síla je dovednost... A práce s Kettlebells je ideální…

KTB Seminář v COLLIERY

"Strenght is a skill“ - Síla je dovednost...

A práce s Kettlebells je ideální způsob, jak tuto dovednost dovést k perfekcionismu.
Naučíte se technice cviků s Kettlebells a budete příjemně překvapeni přenositelností těchto tréninkových principů do Vašeho sportu.

Dozvíte se, jak okamžitě zvýšit své silové výkony pomocí dodržování principů StrongFirst.
Jak dosáhnout větší výbušnosti a dokonalejšího zpevnění a stability.

DATUM: 30.07.2016

CENA: 500Kč za 1blok

Seminář obsahuje v plném rozsahu 2 bloky po 3 hodinách. 
9 - 12 hodin a 13 až 16 hodin!Hlásit se můžete na: info@collierycrossfit.com

První blok bude obsahovat:

  • základní průpravu na KB trénink
  • teorie maximální aktivace a zpevnění
  • technika power plank, power breatning
  • technika dead lift, dead swing
  • technika two hands swing, one hand swing, double swing
  • workout na konec bloku

Druhá část semináře:

  • technika KB clean, double clean
  • technika KB press, double press
  • technika goblet squat, one KB squat, double KB squat

Seminář vedou:

Patrik Čavoj
Roman Kujawa

Oba májí bohatou sportovní historii přůřezem spoustou sportovních aktivit (hokej, squash, běhy do kopce, inline bruslení, horolezectví, kulturistika, vzpírání atd). Již prakticky od počátku Crossfitu v ČR se tomuto sportu aktivně věnují.

 "Já (Patrik Čavoj) jsem byl již na prvních crossfitových závodech v Ústí n. O. (První ročník Czech Beast Challegne), Roman posbíral medaile na závodech v pozdější době (Brno 2013, Masters No Excuse 2015).

Jsme spolumajitelé gymu Fit Factory Třinec a oba se převážně věnujeme vedení skupinových lekcí a individuální přípravě sportovců a široké veřejnosti.
Tento rok jsme absolvovali jeden z nejprestižnějších kurzů v oblasti rozvoje silového potenciálu jednotlivce a práce s Kettlebells. SFG 1 certifikace je dvoudenní seminář, jehož standardy a požadavky jsou tak náročné, že je doporučeno strávit 6-9 měsíců před seminářem pouze specializovanou tréninkovou přípravou.

Tento certifikační seminář SFG1 nikdy nebyl v CŘ a licenci SFG1 má pouze 25 trenérů v ČR a SR... A my jsme DVA z nich :)"

PROTO neháhejte a na KURZ se přihlašte!