Don´t quit Challenge 5 - ZLATO pro #CollieryMade Lucku a Lukiho Don´t quit Challenge 5 z pohledu Čupíka Po závodech v Maďarsku, které proběhly cca…

Don´t quit Challenge 5 z pohledu Čupíka

Po závodech v Maďarsku, které proběhly cca před dvěma měsíci a skončili jsme s Lukim na 3. místě jsme se rozhodli, že zkusíme další teamové závody. Díky společným tréninkům jsme sehraní a víme co od sebe očekávat. Dont Quit chalenge byl můj 4.v pořadí a po každém půl ročníku jsem postupovala v žebříčku výš a víš, i když s pokaždé jiným parťákem.
Jsem ráda, že jsem mohla být v teamu s tak skvělým atletem jako je Lukáš a je mi ctí s ním závodit. Dont Quit jsme si chtěli užít a podle obsazení jsme se chtěli probojovat alespoň do finále.
První WOD bylo pro mě nebylo moc příjemné a řekla jsem si, že jestli přežiji tohle tak už celé závody . Běhání zrovna není moje silnější stránka a ještě tak po ránu. Takže k jednotlivým workoutům:

WOD1 – 16min Time cap:

100 Double unders (first person)
700 Partner run
25 m Buddy carry (second person)
700 Partner run
25 m Buddy carry (first person)
700 Partner run
100 Double unders (second person)

Byla jsem fakt ráda, že jsem nemusela na konci dělat DU a Luki je jako profík zajel unbroken. Hlavně, pro mě nejdůležitější bylo, že mě Luki po celou dobu běhu popoháněl a řval, ať přidám, díky more! Luke & Čupajs 3.místo

WOD2 – 4min Time cap:

60/ 70/ 80/ 90/ 100kg
5 Deadlift woman, 5 Power clean man

Luke & Čupajs 5. místo

WOD3 – 10min Time cap

30 T2B
10 Synchro squats (dřevěný kmen)
30 Pull ups
10 Synchro squats (dřevěný kmen)
20 T2B
10 Synchro squats (dřevěný kmen)
20 C2B
10 Synchro squats (dřevěný kmen)
10 T2B
10 Synchro squats (dřevěný kmen)
10 Bar Muscle ups
10 Synchro squats (dřevěný kmen)

Mezi každou hrazdou vždy muselo nutno provést 10 synchronních dřepů s dřevěnou kládou na rameni. Luki na hrazdě lítal jako by vůbec neexistovala zemská přitažlivost . Luke & Čupajs 1. místo

WOD4 – 18min Time Cap

30 Synchro OHS 50/30
15 Synchro Burpees over
40 Snatch 55/35
15 Synchro Burpees over
50 Clean and Jerk 60/40
15 Synchro Burpees over

Mezi každou činkou 15 synchronních burpee přes dřevěnou kládu. Na toto WOD jsem se opravdu těšila, jelikož z Maďarska jsem věděla, že OHS pojedeme v kuse bez přerušení a hrozně mě to celé bavilo.
Luke & Čupajs 4. místo

Nakonec jsme do finále postupovali z prvního místa, které jsme si chtěli za každou cenu udržet. Věděla jsem, že to bude bolet a že to bude zase dlouhé, tak jak to už u finále bývá, takže mě vůbec nepřekvapilo, že finále mělo tři části.

WOD5 - FINAL

A – 5min AMRAP – Luke & Čupajs 4. místo
10 Synchro throusters 40/25kg
10 Box Jump Over 60cm
1min rest
B – 5min time cap – Luke & Čupajs 3. místo
2RM Thruster
1min rest
C – 10 min time cap – Luke & Čupajs 1. místo
50 Squat snatch 40/25kg
40 Synchro push press 40/25kg
30 American ktb 24/32
20 Synchro Lunges (dřevěný kmen)
10 Muscle ups

Díky Lukimu jsme jako jediní stihli time cap, kdy na muscle ups šel asi v 9:15, přičemž některé teamy jich měly už pár za sebou… Luki je neuvěřitelný způsobem všechny předehnal a všech 10MU zajel unbroken. Byl opravdu zážitek ho sledovat. Vyhráli jsme!!!

Celkově se mi závody líbily, sluníčko svítilo, hrála skvělá hudba a sem tam prošel i vtipný hlídač, který se Lukiho zeptal, jak dlouho to co děláme, budeme ještě dělat a když mu Luki odpověděl, že máme před sebou ještě asi tři WOD, tak se hlídač zeptal, jestli tam máme někde rakve a to povzbudí . Hlavně bychom chtěli poděkovat všem, kteří se na nás přišli podívat a fandit! Byli jste úžasní a udělali jste nezapomenutelnou atmosféru. Podpora nesmí chybět a vás bylo fakt celé COLLIERY MADE, děkujeme! Gratuluji také Johance, který byl v teamu s Niki a Maličké, která byla v teamu s Danem, skvělá práce .

Také nesmí chybět velké díky Ca Worldfishing, za veškerou podporu od suplementů až po finance a oblečení. Hlavně slovo musíš, když musíš tak prostě musíš. Nejlepší a v neposlední radě taky Colliery Crossfit Ostrava, nejlepší vybavení, nejlepší podmínky a hlavně nejlepší Colliery Made banda! Ať se děje cokoliv, vždy jak překročím práh, jak mávnutím kouzelného proutku zapomenu na všechny s.a.ky, které nás provádí životem.

Slunce v duši more. Čupík :)

PHOTO by: Ladislav Hájek (fotky zakoupeny pro Colliery CrossFit Ostrava - bez souhlasu není dovoleno dál fotky šířit!)