Czech Beast Challenge - Další ZLATO pro Colliery! Tento závod je brán jako neoficiální vrchol na české crossfitové scéně. I my v …

Tento závod je brán jako neoficiální vrchol na české crossfitové scéně. I my v Colliery tuto skutečnost tak bereme. Když se podíváme do minulosti, tak tento závod je jediným, který byl na českém území jako jeden z prvních a jeho existence je dodnes. Je už pouze pár jedinců, kteří se mohou pyšnit, že byli na všech ročnících, tedy od samého zrodu české crossfitové scény. Kupříkladu pro Lukáše Káňu to byl již čtvrtý ročník.

První tři ročníky byly v Ústí nad Orlicí, minulý rok v Brně a tento rok v Praze na koupališti Džbán. Bylo to opět něco nového a zajímalo nás, jak tyto závody budou vypadat, jak se budou vyvíjet a jak vše nakonec dopadne. Colliery CrossFit vyslala do kvalifikace 11 atletů a po těžkém kvalifikačním WOD se dostali všichni do hlavního závodu, což bereme jako velký úspěch. V letních měsících se atleti scházeli na společné tréninky nejen v gymu, ale i na koupalištích, v lesích, aby jejich připravenost byla 100%tní. A povedlo se! Na czech beastu se objevilo kromě klasických WOD se vzpíráním a gymnastikou, také vytrvalostní běh a plavání v přírodním koupališti.
Pojďme se nyní podrobně podívat na dvě vybrané kategorie. První si rozebereme kategorii nejmladších, kde Colliery reprezentovali dva atleti: Jan Vantuch a Štěpánka Habustová. Jako druhou kategorii probereme kategorii Elite, kde i zde byli dva atleti a to Lucie Ohnheiserová a Lukáš Káňa.

Kategorie ROOKIES

WOD1

• 20 OH lunges40/25kg
• 20 Front squats 40/25kg
• 40 Burpees
• 40 Pull-ups
• 120 DU

WOD2(6min time cap)

• 1 RM powerclean

WOD3(9 min AMRAP)

• 9 Box jumps 60/ 50cm
• 12 Deadlift 60/ 40kg
• 15 Ktb swing 24/ 16kg

WOD4 – (Finále) 21-15-9:

• Thrusters 40/ 25kg kg,
• Aftereach set ofthrusters: 10 T2B + 10 WB 9kg

Závod nejmladších probíhal paralelně se závodem kategorie Elite v druhý závodní den. V plánu byl klasický Crossfit, kde prověřila komplexnost mladých atletů. Ve WOD, kde se objevila činka, tak váha byla nastavena tak, aby byla úměrná jejich věku, což hodnotíme velice kladně. Báli jsme se, že by děti dostaly těžké váhy. Závodu se účastnilo celkem osm atletů (šest chlapců a dvě děvčata), který v celkovém hodnocení ovládl náš skvělý Honza Vantuch. Štěpánka byla nováček a Honza tohle po celý závod vnímal. Jako zkušený mazák Štěpánku doprovázel do rozcvičovny, radil taktiku před workouty a především podporoval, když už sám měl docvičeno.

Honza:

 “Závody se mi líbily a užil jsem si je na 100%, akorát organizace mohla být lepší.“ 

Štěpánka:

 „Moje první závody a velice se mi líbily. Čekala jsem ale, že tam budou lehčí WODs, ale to nevadí, protože mě to motivovalo, abych na sobě více zamakala a umístila se příště líp.“

Kategorie ELITE

Kategorie Elite měla závod dvoudenní. První den byl plný zmatků na samotném sportovišti. Vzhledem ke skutečnosti, že závod je již pátým ročníkem, tak se zde objevovaly chyby, jako by se jednalo o ročník první. Té největší chyby prvního dne byl bohužel součástí i náš atlet Lukáš Káňa, který se společně s celým svým prvním heatem (21 atletů) ztratil v terénu u prvního WOD a následně jej musel absolvovat podruhé, což mu vzalo dost sil.

Lucie:

 „Czech beast 2016 byl pro mě jeden z důležitých závodů. Připravovala jsem na něj v podstatě od loňského ročníku, kterého jsem se bohužel nemohla zúčastnit. Bylo mi doporučeno jít do Ellite skupiny ze které jsem měla obavy, byla našlapaná velkými českými i zahraničními jmény, například Miška Pálová a snad letos ještě neporažená Karin Freyová. Měla jsem cíl se umístit alespoň do první desítky a v prvé radě si závody pořádně užít.“  

SOBOTA

WOD1 „Fish and Chips“:

5000m Run (v realu cca 3500m), 200m Swim, obstacle (překážka se sítí)

WOD2 „Death by Throusters, rowinfected“ EMOM 10:00, 60/40 kg

• 1 min 1xThruster, ME calRow
• 2min 2xThrouster, ME calRow ...
• 10min 10xThrouster, ME calRow

WOD 3 „GTO+OHS Leader“ 

M: 80, 90, 100, 105, 110, 115, 120, 125, 130, 135
W: 50, 55, 60, 65, 70, 75, 80, 85, 90, 95

Lucie:

 „Na konci dne jsem myslela, že ani nedojdu na pokoj, všechno bylo zaměřeno na dolní končetiny. Každopádně jsem zjistila, že jsem se umístila na 6místě, což mi udělalo obrovskou radost a namotivovalo na další boje.“ 

Lukáš:

  „Do druhého dne přecházím ze čtvrtého místa. Pro mě velké překvapení, ale věděl jsem, že ty horší WOD pro mě osobně teprve přijdou. Na drátě komunikuju s kamarádem Honzou Peršínem, který mě na dálku podporuje, tak uvidíme.“ 

 NEDĚLE

WOD4 – 2 Rounds of :

 

• 2:00 min 400m run + ME heavyDUs
• 1:00 ME STO 60/ 40kg
• 1:00 ME Pull-ups
• 1:00 ME BJ over60/50kg
• 1:00rest

    
WOD5 (time cap 8:00)„Farmerwalk Time“    

 

• 80m, 60m, 40m, 20m
• 20m HSW aftereachround (4x 5m unbroken)
• M: 50,60,70,80 kg v každé ruce
• W: 20,30,40,50 kg v každé ruce

WOD6 (time cap 10:00) „Pistol snatchpyramide“

 

• 10 pistolsover bar alt. + 10 Snatch 30/50
• 10 pistolsover bar alt. + 8 Snatch 40/60
• 10 pistolsover bar alt. + 6 Snatch 45/70
• 10 pistolsover bar alt. + 4 Snatch 50/80
• 10 pistolsover bar alt. + 2 Snatch 60/90

WOD7 (Finále)

• A: 10min AMRAP „Heavy duty“
• 2 DL 120/ 80kg
• 4 MU, muži s medball 6kg
• 6 TTB s medball9/ 6kg
• 8 Targedburpee

2:00 rest

• B: Karen (Time cap 8:00) – 150 WB fortime.

Lucie:

 „Ve finálovém WOD_A jsem se bohužel nedostala přes MU a skončila na posledním místě, každopádně jsem tím ušetřila ještě zbytek sil a WOD_B jsem vyhrála. Tím jsem si udržela pro mě skvělé 6. místo. Celkově tento závod hodnotím za velmi vydařený a vím na čem ještě musím zapracovat, jako jsou MU a CTB.“ 

Lukáš:

 „Je dobojováno. Dva WODs z druhého dne nevyšly dle představ. U jednoho jsem byl limitován dlouhotrvajícími potížemi s tříslem a u druhého byla zvolená špatná taktika. To si myslím rozhodlo o tom, že mé celkové umístění bylo 7. místo. Tajným cílem bylo TOP 5, ale i tak jsem velice spokojený. Děkuji všem, kteří mě a Čupíka podporovali v druhém dni…hodně jsme to potřebovali…hodně nás to bolelo!“ 

Kategorie SPORT

SPORT KATEGORII Reprezentovali: Naty Cholevová (bronzová medaile), Johan Pavlík, Krzystof Pientka (stříbrná medaile), Petra Machýčková, Nikol Stuchlíková, Petr Dyluš a Marek Novotný... podali skvělé výkony... zde jejich pohled na závody:

Johan Pavlík:

 Začátkem září se konal již 5. ročník jedněch z největších závodu v Česku: Czech Beast Challenge 2016. Závody pro mě osobně nebyly prioritou, protože jsem byl stále unavený a rozbitý jak cikánské hračky z Venice games, ale těšil jsem se na ně, jsou tradicí českého CrossFitu. Minulý rok jsem si tento event velice užil a spustilo to ve mně jakýsi chtíč na sobě víc makat a být lepším. Náš gym měl velice hojnou účast, a to ve všech kategoriích, dokonce se sbíraly i medaile (Jan Vantuch 1. místo, 2. místo Krysztof Pientka a 2. místo Natka Cholevová).

Pro mě osobně letošní ročník CZB byl trochu zklamáním. A mrzí mě to, protože takových závodů v Česku už moc nebývá. Závod, který se uvádí za největší v Česku, by podle mého názoru měl vypadat trochu jinak. Sestavení wod bylo někdy zbytečně moc překombinované, např. finále, které jsem totálně psychicky nedal a šel jsem, jak se říká, „na párek“ (brečet jsem už nemohl). Pro mě tam byla strašně krátká doba na regeneraci a po 7miutovém amrapu s KTB, kdy ho ani jednou nepustíte a vaše ruce společně s bedrami jsou rozsekané jak Berlín, tak to se jede už hůře. Nechci to pouze kritizovat, protože vím, že Dave je super týpek a udělat takový závod musí být opravdu šílené, ale vím, že jsou závody, co mají tu úroveň, například Central Europe Throwdown. Takže to jde!
S Natálkou, Péťou a Márem jsme myslím podobného názoru a né jenom my. 

Natty Cholevová:

 Od letošního Czech Beastu jsem nic moc extra nečekala, vzhledem k minulému roku. A tak jsem ani nemusela být zklamaná, když se vyskytly nedostatky v organizaci. Díkybohu se mě ani jeden nedostatek nijak nedotkl, takže si nemám na co ztěžovat. Skluz během závodů byl, to je ale většinou na 90% závodů. Jen jednou jsem zažila závody, kdy to šlapalo na minutu přesně, a to byl opravdu ZÁZRAK. Taky jsem ale zažila závod, kde byl skluz 3-6hodinový. Kupodivu byly oba závody v Itálii, takže mě už nemůže opravdu nic moc překvapit. Wod´s, teda až na běh s plaváním, který jsem jaksi neodhadla, byly super! Žádné vymyšlené cviky, typický Crossfit, pecka! Finále bych si sice už podruhé taky nedala, ale celkově závody pro mě byly hlavně takovou tou „rodinnou“ sešlostí, kde potkáte známé crossfitové tváře, poklábosíte a taaak. Moc si přeji, aby se zase CZB vyšvihl navrchol mezi TOP závody, v ČR je to potřeba. 

Peťa Dyluš:

 Czech Beast Challenge 2016 jsem vždycky považoval za nejlepší závod ČR. Letos se konal v hlavním městě a všichni, co se na závod dostali, se velice těšili a poctivě připravovali. Příprava probíhala pod vedením Lukáše Káňi a musím říct, že jsem na závod odjížděl s tím, že opravdu mám natrénované.
Samotný závod mě letos hodně zklamal, jak organizačně tak i sestavením jednotlivých wod.
Chápu, že je asi hodně náročné takový závod zorganizovat, jak finančně tak i časově, ale myslím si, že by se dal udělat určitě líp. Stačily by maličkosti, jako vyznačit cestu při běhu, nebo zajistit, aby atleti měli místo, kde se mohou pořádně rozcvičit. A to je jen malá část toho, co bych vytknul. Za peníze, které organizátoři od atletů dostali za registraci a startovné, bych čekal mnohem víc. Je škoda, že úroveň závodu s tradicí klesá místo toho, aby stoupala a snažila se vyrovnat závodům jako je CET atd. Myslím si, že to příští rok organizátoři poznají a doufám, že jim to otevře oči. V ČR by bylo fajn mít závod, který by byl srovnatelný se závody v zahraničí.

Marek Novotný:

 Czech beast challenge byla moje první velká soutěž, což mi došlo vlastně až ve chvíli, kdy jsem uviděl frontu na registraci. Celkově se mi ten první dojem líbil, ale jak už to tak bývá, tak organizace se trochu zadrhávala, což byla asi jediná chyba z hlediska organizátorů, ale jelikož byl toto pro mě první ročník těchto závodů, nemůžu to moc hodnotit. Z hlediska mého se mi tyto závody vůbec nepovedly, i když soutěžní wod nebyly nějak složité, docela se mi i zamlouvaly, takže jsem si z toho vzal ponaučení a snažím se napravit mezery a chyby.. 

WOD’s:

1. FISH AND CHIPS

• 5km run
• 200m swimming
• +
• překážka a sprint do cíle

2. DIRTY 30

 

• 30 box jump 60/50
• 30 pull ups
• 30 OH kettlebell swings 24/16
• 30 OH lungees 20/15
• 30 knee to elbow
• 30 push press 20/15
• 30 sdhp
• 30 wall balls shots 9/6
• 30 burpees
• 30 double unders
• Cap time 18 minut

3. GROUND TO OVERHEAD + OVER HEAD LADDER FOR TIME

• 50, 60, 70, 80, 85, 90, 95, 100, 105, 110kg kluci
• 30, 35, 40, 45, 50, 55, 60, 65, 70, 75kg holky
• cap time 8min

4. ALT. KETTLEBELL SET

• ONE hand 7 Russian ktb swing + 7 hang cleans – 7 hang snatches
• every drop 10 alt. Pistols
• Cap time 7 min (NIKDO z nás to celých 7minut nepustil, ruce+bedra=na sra**)

5. FINAL

Grace:

• 30 Clean and Jerk 60/40 Cap time 5min

Fran:

• 21-15-9
• Thusters 40/30
• pull ups
• cap time 5 min

Rendy:

• 75 snatches for time
• 5 min cap time
   

Děkujeme Všem atletům za skvělé výkony a reprezentaci Colliery CrossFit Ostrava. Za skvělé fotky ... nejlepšímu fotografovi EVER: Štefan Drgoň PHOTOGRAPHY

Poděkování patří také našim partnerům:

BotyObleceni.CZ - největší obchod s CrossFit oblečením a botami v ČR
Vitalic.EU - Kvalita je u nás na prvním místě, nesnižujeme ji na úkor ceny a snažíme se Vám nabídnout pouze to nejlepší .