Les Mills BODYATTACK Tento vysoce intenzivní, intervalový trénink kombinuje atletické a aerobní prvky se silovým a…

Les Mills BODYATTACK

Tento vysoce intenzivní, intervalový trénink kombinuje atletické a aerobní prvky se silovým a stabilizačním cvičením. Dynamické pohyby a energická hudba vás motivuje od začátku až do konce. Lekce je založená na základním lidském pohybu - chůzi/běhu, trénujete a posilujete celé tělo, zlepšujete kondici a koordinaci a pálíte kalorie.

Všechny lekce Les Mills mají jasně danou strukturu a choreografii, což zaručí, že se všechny pohyby brzy naučíte a zvládnete, ať už se cvičením začínáte, nebo cvičíte pravidelně. Varianty jednotlivých úrovní všech typů lekcí jsou sestaveny tak, aby všichni odcházeli ze cvičení spokojeni.