WOD

WOD

WOD

Weightlifting – Metabolic 14min EMOM of : 1st: 5 Squat Snatch/ Power Snatch 2nd: 8-12cal.…

WOD

WOD

Gymnastics For time of : 30 Box Jump Over 1:1 Rest 60 Box Jump 1:1 Rest 90 Box Step…

WOD

WOD

Metabolic – Gymnastic – Weightlifting 5 Rounds for time of : 400m Row 10 Burpee Facing…

WOD

WOD

Gymnastics – Weightlifting „Elizabeth“ – For time of : 21-15-9 Squat Clean 60/40 (45/30) …

WOD

WOD

Metabolic Assault Bike : 6min AMRAP for ME cal. 6min Rest 9min AMRAP for ME cal. 9min…

WOD

WOD

Weightlifting – Metabolic – Gymnastics „Filthy Fifty“ – For time of : 50 Box Jumps 50…

WOD

WOD

Metabolic – Gymnastics 4 Rounds for time of : 12x 6m Shuttle Run with Air squat 12 Jumping…

WOD

WOD

Weightlifting 20min E2MOM of : Bench Press with increase weight for next set 0-2min: 10…

WOD

WOD

Gymnastics – Weightlifting – Metabolic For time of : 50-40-30-20-10 Sit Ups 20-20-20-20-20…

WOD

WOD

Weightlifting – Metabolic 2x 5min AMRAP of : a) 5min AMRAP of: 3-9-15-21-27… Row (cal.) …

WOD

WOD

Gymnastics - 25min Practice Rope Climb/ Legless Rope Climb 3min AMRAP : ME Rope Climb/…

WOD

WOD

Metabolic – Gymnastics – Weightlifting For time of two Person : 800m Row together, Then 10…

Neváhejte a staňte se součástí Colliery CrossFit Ostrava komunity!

Colliery SRDCEM z.s.

Neziskový spolek založený pod záštitou Colliery CrossFit Ostrava pracující s třemi body stanov: 1. Podpora mladých atletů 2. Program CrossFit pro handicapované 3. Zapojení seniorů do CrossFitu ! www.collierysrdcem.cz Přihlaš se i TY!

UAX - CrossFit STORE

Ve spolupráci s UAX! jsme vytvořili designovou kolekci s funny motivy CrossFit. Trička, ručníky, hrnečky, kraťasy a mnoho dalšího...  Nakupujte v E SHOPU

CollieryWodKiller

Značka oblečení a doplňků pro CrossFit - #CollieryMade - objednávejte v našem e-shopu!

CollieryMade GAMES

Je jednodenní závod pořádaný: Colliery CrossFit Ostrava - více info ZDE!
One day competition power by: Colliery CrossFit Ostrava - more info HERE!

ROM WOD

Jako jediní v Moravskoslezském kraji nabízíme klientů speciální protahovací lekce pod zakoupenou lecencí - ROM WOD - každé uterý večer! Rezervujte ZDE!

ROGUE

V našem gymu najdete to nejlepší vybavení pro CrossFit a nejen pro něj - mj. USA značka ROGUE - každoroční sponzor a dodavatel vybavení CrossFit GAMES

CrossFit Kids

Od září 2017 nabízíme v Colliery CrossFit Ostrava licencovaný program - CrossFit Kids! Více Informací ZDE!

CrossFit JOURNAL

Blog o CrossFitu - ZDE!

Colliery CrossFit je jediný oficiálně licencovaný CrossFit Gym v Ostravě.

Naši činnost vykonáváme na základě licenční smlouvy se společností CrossFit Inc., 1250 Connecticut Ave. N.W., Suite 200, Washington D.C., USA uzavřené po provedeném licenčním řízení na základě CrossFit certifikací našich trenérů.

Colliery CrossFit Ostrava
Mírová 19
(vchod za rohem z ulice Kutuzovova)
703 00 Ostrava
Zobrazit na velké mapě

info@collierycrossfit.com
+420 605 276 724

115-639920297/0100

Otevírací doba

Pondělí–Pátek: 6:00 — 21:00
Sobota: 8:00 — 18:00
Neděle: 16:00 — 19:00

Partneři