WOD

WOD

WOD

1.Warm Up – 3 rounds of: 10cals Row 10m Ostrich walk 10m Horse walk + Deadlift prep. …

WOD

WOD

1.Warm up – 3 sets: 3/3 Bear rolls 10m Lizard crawl 10m Duck walk + OH/ Squat…

WOD

WOD

1. Warm Up – 2 rounds easy of: 50 Jumping Jack 50 Skips 25 Pogo Hops 15 Push Ups 5…

WOD

WOD

1. Warm Up - 5 min easy: + Open Hips Glutes + hamstr. activation 2. 4 sets of: Psoas…

WOD

WOD

1. Warm Up: a) General Warm Up b) BarbellYoga 2. Weightlifting: a) 5min Preparation…

WOD MMM

WOD MMM

1. Warm Up - 3 Rounds of: 10mWorld greatest stretch 10 Single Leg hip thrust 10m crab…

WOD

WOD

1. Warm Up – Tabata: a) Running & Sit Ups a) Running & Back Extension 2. WOD …

WOD

WOD

1. Warm Up – 4x E3MOM of: Row 15/12 cals 12 jump squat 20sec. superman hold 2. 3-4…

Neváhejte a staňte se součástí Colliery CrossFit Ostrava komunity!

Colliery SRDCEM z.s.

Neziskový spolek založený pod záštitou Colliery CrossFit Ostrava pracující s třemi body stanov: 1. Podpora mladých atletů 2. Program CrossFit pro handicapované 3. Zapojení seniorů do CrossFitu ! www.collierysrdcem.cz Přihlaš se i TY!

UAX - CrossFit STORE

Ve spolupráci s UAX! jsme vytvořili designovou kolekci s funny motivy CrossFit. Trička, ručníky, hrnečky, kraťasy a mnoho dalšího...  Nakupujte v E SHOPU

CollieryWodKiller

Značka oblečení a doplňků pro CrossFit - #CollieryMade - objednávejte v našem e-shopu!

CollieryMade GAMES

Je jednodenní závod pořádaný: Colliery CrossFit Ostrava - více info ZDE!
One day competition power by: Colliery CrossFit Ostrava - more info HERE!

ROM WOD

Jako jediní v Moravskoslezském kraji nabízíme klientů speciální protahovací lekce pod zakoupenou lecencí - ROM WOD - každé uterý večer! Rezervujte ZDE!

ROGUE

V našem gymu najdete to nejlepší vybavení pro CrossFit a nejen pro něj - mj. USA značka ROGUE - každoroční sponzor a dodavatel vybavení CrossFit GAMES

CrossFit Kids

Od září 2017 nabízíme v Colliery CrossFit Ostrava licencovaný program - CrossFit Kids! Více Informací ZDE!

CrossFit JOURNAL

Blog o CrossFitu - ZDE!

Colliery CrossFit je jediný oficiálně licencovaný CrossFit Gym v Ostravě.

Naši činnost vykonáváme na základě licenční smlouvy se společností CrossFit Inc., 1250 Connecticut Ave. N.W., Suite 200, Washington D.C., USA uzavřené po provedeném licenčním řízení na základě CrossFit certifikací našich trenérů.

Colliery CrossFit Ostrava
Mírová 19
(vchod za rohem z ulice Kutuzovova)
703 00 Ostrava
Zobrazit na velké mapě

info@collierycrossfit.com
+420 605 276 724

115-639920297/0100

Otevírací doba

Pondělí–Pátek: 6:00 — 21:00
Sobota: 8:00 — 18:00
Neděle: 16:00 — 19:00

Partneři