WOD

WOD

WOD

Metabolic 3 Rounds of  5min easy pace Assault Bike 1min Rest 5min easy pace Row …

WOD

WOD

Crossfit Games Open 19.4  12 min Time cap 3 rounds of: 10 snatches 12 bar-facing…

WOD

WOD

Weightlifting – Metabolic – Gymnastics 16min Time cap : Buy in 800m Run Then AMRAP: 8…

WOD

WOD

Metabolic – Gymnastics 7min AMRAP of: 10 - 20 - 30 - 40… Double Unders 10 - 20 - 30 - 40……

WOD

WOD

Weightlifting ½ Grace vs. ½ Isabel – 15 Rounds for time of : 1 Clean & Jerk 1 Power…

WOD

WOD

Gymnastics – Weightlifting – Metabolic 2 Rounds for time of : 10cal. Assault/ Row 20…

WOD

WOD

Weightlifting – Metabolic a) 10min EMOM of: 5x Floor Press (Barbell) @50-70 BW no Rest …

WOD

WOD

Gymnastics 10 Rounds for quality of : 30sec. L-Sit Holds on Parallette 15 Controlled Back…

WOD

WOD

Crossfit Games Open 19.3  200-ft. DB OH lunge 50 DB box step-ups 50 strict HSPU 200…

WOD

WOD

Metabolic – Gymnastic – Weightlifting 3x AMRAP of : 25x6m Shuttle Run 25 Sit Ups 25…

WOD

WOD

Gymnastics – Weightlifting 5 Rounds for time of : 21 Overhead squat 20/15/10kg 1 Rope…

WOD

WOD

Metabolic 6x 3min AMRAP of, 3min Rest : Rx: 80 Double Unders, ME cal. Assault Bike …

Neváhejte a staňte se součástí Colliery CrossFit Ostrava komunity!

Colliery SRDCEM z.s.

Neziskový spolek založený pod záštitou Colliery CrossFit Ostrava pracující s třemi body stanov: 1. Podpora mladých atletů 2. Program CrossFit pro handicapované 3. Zapojení seniorů do CrossFitu ! www.collierysrdcem.cz Přihlaš se i TY!

UAX - CrossFit STORE

Ve spolupráci s UAX! jsme vytvořili designovou kolekci s funny motivy CrossFit. Trička, ručníky, hrnečky, kraťasy a mnoho dalšího...  Nakupujte v E SHOPU

CollieryWodKiller

Značka oblečení a doplňků pro CrossFit - #CollieryMade - objednávejte v našem e-shopu!

CollieryMade GAMES

Je jednodenní závod pořádaný: Colliery CrossFit Ostrava - více info ZDE!
One day competition power by: Colliery CrossFit Ostrava - more info HERE!

ROM WOD

Jako jediní v Moravskoslezském kraji nabízíme klientů speciální protahovací lekce pod zakoupenou lecencí - ROM WOD - každé uterý večer! Rezervujte ZDE!

ROGUE

V našem gymu najdete to nejlepší vybavení pro CrossFit a nejen pro něj - mj. USA značka ROGUE - každoroční sponzor a dodavatel vybavení CrossFit GAMES

CrossFit Kids

Od září 2017 nabízíme v Colliery CrossFit Ostrava licencovaný program - CrossFit Kids! Více Informací ZDE!

CrossFit JOURNAL

Blog o CrossFitu - ZDE!

Colliery CrossFit je jediný oficiálně licencovaný CrossFit Gym v Ostravě.

Naši činnost vykonáváme na základě licenční smlouvy se společností CrossFit Inc., 1250 Connecticut Ave. N.W., Suite 200, Washington D.C., USA uzavřené po provedeném licenčním řízení na základě CrossFit certifikací našich trenérů.

Colliery CrossFit Ostrava
Mírová 19
(vchod za rohem z ulice Kutuzovova)
703 00 Ostrava
Zobrazit na velké mapě

info@collierycrossfit.com
+420 605 276 724

115-639920297/0100

Otevírací doba

Pondělí–Pátek: 6:00 — 21:15
Sobota: 8:00 — 18:00
Neděle: 16:00 — 19:00

Partneři