WOD

WOD

WOD

Weightlifting – Metabolic – Gymnastics 28min EMOM of : 1st: 4 Heavy single Deadlift @75 of…

WOD

WOD

Metabolic – Gymnastics 3 Rounds For quality : 15 Inverted Burpees*/25 Jacik** 1000/850m…

WOD

WOD

Weightlifting a) Bench Press; 5-4-3-2-1-2-3-4-5 : b) Floor Press with DB; 4x 10-12  

WOD

WOD

Gymnastics – Weightlifting – Metabolic 14min AMRAP of : 20 Jumping Lunges 5m Run 7 Hang…

WOD

WOD

Weightlifting – Metabolic For time of : 16 Thruster 40/25 1km Row/1mile Assault 16…

WOD

WOD

Gymnastics For time of : 50 Strict Pull Ups 100 Push Ups 150 Air Squats  

WOD

WOD

CrossFit Games Open 2019 preparation – 18.1 Metabolic – Gymnastic – Weightlifting Rx:…

WOD

WOD

Gymnastics – Weightlifting For time of : 9 Muscle Snatch 30/20 9 Burpee Facing over…

WOD

WOD

Metabolic 7 Rounds for time of 1min On/ 3min Off : 50 Single Unders ME cal. Assault Bike …

WOD

WOD

Weightlifting – Metabolic – Gymnastics 4x E5MOM of : 25 Strict Press with Barbell 20/15 …

WOD

WOD

Metabolic – Gymnastics 2 Rounds for time of : 10cal. Assault/ Row 20 Box Jump over 10cal…

WOD

WOD

Weightlifting For time of : 30 Squat Clean 45/30  

Neváhejte a staňte se součástí Colliery CrossFit Ostrava komunity!

Colliery SRDCEM z.s.

Neziskový spolek založený pod záštitou Colliery CrossFit Ostrava pracující s třemi body stanov: 1. Podpora mladých atletů 2. Program CrossFit pro handicapované 3. Zapojení seniorů do CrossFitu ! www.collierysrdcem.cz Přihlaš se i TY!

UAX - CrossFit STORE

Ve spolupráci s UAX! jsme vytvořili designovou kolekci s funny motivy CrossFit. Trička, ručníky, hrnečky, kraťasy a mnoho dalšího...  Nakupujte v E SHOPU

CollieryWodKiller

Značka oblečení a doplňků pro CrossFit - #CollieryMade - objednávejte v našem e-shopu!

CollieryMade GAMES

Je jednodenní závod pořádaný: Colliery CrossFit Ostrava - více info ZDE!
One day competition power by: Colliery CrossFit Ostrava - more info HERE!

ROM WOD

Jako jediní v Moravskoslezském kraji nabízíme klientů speciální protahovací lekce pod zakoupenou lecencí - ROM WOD - každé uterý večer! Rezervujte ZDE!

ROGUE

V našem gymu najdete to nejlepší vybavení pro CrossFit a nejen pro něj - mj. USA značka ROGUE - každoroční sponzor a dodavatel vybavení CrossFit GAMES

CrossFit Kids

Od září 2017 nabízíme v Colliery CrossFit Ostrava licencovaný program - CrossFit Kids! Více Informací ZDE!

CrossFit JOURNAL

Blog o CrossFitu - ZDE!

Colliery CrossFit je jediný oficiálně licencovaný CrossFit Gym v Ostravě.

Naši činnost vykonáváme na základě licenční smlouvy se společností CrossFit Inc., 1250 Connecticut Ave. N.W., Suite 200, Washington D.C., USA uzavřené po provedeném licenčním řízení na základě CrossFit certifikací našich trenérů.

Colliery CrossFit Ostrava
Mírová 19
(vchod za rohem z ulice Kutuzovova)
703 00 Ostrava
Zobrazit na velké mapě

info@collierycrossfit.com
+420 605 276 724

115-639920297/0100

Otevírací doba

Pondělí–Pátek: 6:00 — 21:15
Sobota: 8:00 — 18:00
Neděle: 16:00 — 19:00

Partneři