WOD

WOD

WOD

Gymnastics 3 Rounds For time of : 45 Hip Extension 45 AbMat Sit Ups 9 Burpee 9…

WOD

WOD

Metabolic – Gymnastic – Weightlifting Rx: 18min AMRAP of : 100 Double Unders/ 300 Single…

WOD

WOD

Gymnastics – Weightlifting Reverse „FRAN“ : 9-15-21 Pull Ups 9-15-21 Thruster 40/25 …

WOD

WOD

Metabolic For time of : Rx: 5000m Run Ad: 4000m Run Sc: 3000m Run WEIGHTLIFTING …

WOD

WOD

Weightlifting – Metabolic – Gymnastics 3x 3min AMRAP of = Total Reps a+b+c: a) 3min AMRAP…

WOD

WOD

Metabolic – Gymnastics 3 Rounds of : 50 Double Unders 2min HS Hold 35 AbMat Sit Ups …

WOD

WOD

Weightlifting Squat Clean : 5-5-3-3-3-1-1-1-1  

WOD

WOD

Gymnastics – Weightlifting – Metabolic For time of : 1000m Row 50 Hang Power Snatch 20/15…

WOD

WOD

Weightlifting – Metabolic 3x 4min EMOM of : Part a) 1st: 40m Farmer Carry 2nd: 80m (60m)…

WOD

WOD

Gymnastics 25min For quality of: Ring Support Hold, Accumulate 3-5min Plank, Accumulate 3…

WOD

WOD

Metabolic – Gymnastic – Weightlifting 9 Rounds of : 21 Jump Rope 15 Step over Box 9 Push…

WOD

WOD

Gymnastics – Weightlifting 11min AMRAP of : 5 Heavy Deadlift 18 Wall Ball 9/6 17 Burpee…

Neváhejte a staňte se součástí Colliery CrossFit Ostrava komunity!

Colliery SRDCEM z.s.

Neziskový spolek založený pod záštitou Colliery CrossFit Ostrava pracující s třemi body stanov: 1. Podpora mladých atletů 2. Program CrossFit pro handicapované 3. Zapojení seniorů do CrossFitu ! www.collierysrdcem.cz Přihlaš se i TY!

UAX - CrossFit STORE

Ve spolupráci s UAX! jsme vytvořili designovou kolekci s funny motivy CrossFit. Trička, ručníky, hrnečky, kraťasy a mnoho dalšího...  Nakupujte v E SHOPU

CollieryWodKiller

Značka oblečení a doplňků pro CrossFit - #CollieryMade - objednávejte v našem e-shopu!

CollieryMade GAMES

Je jednodenní závod pořádaný: Colliery CrossFit Ostrava - více info ZDE!
One day competition power by: Colliery CrossFit Ostrava - more info HERE!

ROM WOD

Jako jediní v Moravskoslezském kraji nabízíme klientů speciální protahovací lekce pod zakoupenou lecencí - ROM WOD - každé uterý večer! Rezervujte ZDE!

ROGUE

V našem gymu najdete to nejlepší vybavení pro CrossFit a nejen pro něj - mj. USA značka ROGUE - každoroční sponzor a dodavatel vybavení CrossFit GAMES

CrossFit Kids

Od září 2017 nabízíme v Colliery CrossFit Ostrava licencovaný program - CrossFit Kids! Více Informací ZDE!

CrossFit JOURNAL

Blog o CrossFitu - ZDE!

Colliery CrossFit je jediný oficiálně licencovaný CrossFit Gym v Ostravě.

Naši činnost vykonáváme na základě licenční smlouvy se společností CrossFit Inc., 1250 Connecticut Ave. N.W., Suite 200, Washington D.C., USA uzavřené po provedeném licenčním řízení na základě CrossFit certifikací našich trenérů.

Colliery CrossFit Ostrava
Mírová 19
(vchod za rohem z ulice Kutuzovova)
703 00 Ostrava
Zobrazit na velké mapě

info@collierycrossfit.com
+420 605 276 724

115-639920297/0100

Otevírací doba

Pondělí–Pátek: 6:00 — 21:15
Sobota: 8:00 — 18:00
Neděle: 16:00 — 19:00

Partneři