WOD

WOD

WOD

1. Warm Up: 1 Minute: Easy Row, Active Spidermans, Quad Stretch 45 Seconds: Medium Row, Push…

WOD

WOD

1. Warm Up: 12 min EMOM 1st-10 single leg glute bridge 2nd-10 lateral band walks/side …

WOD

WOD

1. Warm up 3 sets @easy (animal flow) 10m Crab walk sideways R 10m Crab walk sideways L …

WOD

WOD

1. Warm Up – 4 Rounds of: 50m Run 10 Hollow Rock 10sedc. Hollow Hold 10 Arch Rock …

WOD

WOD

1.Warm Up: 5 min easy + Prep. 2. EMOM x 6-8 12 steps/side Lateral band walk 3.…

WOD

WOD

1. Warm Up: a) General WarmUp b) BarbellYoga 2. Weightlifting: a) 5min Preparation for…

WOD MMM

WOD MMM

1. Warm Up - 3 Rounds of: 10m Duck walk 10 scap. Push ups 10m baby crawling 10Air…

WOD

WOD

1. Warm Up: a) Athletic ABC b) Hip Mobility & Hip Circle 2. Tabata Air squat : 3…

Neváhejte a staňte se součástí Colliery CrossFit Ostrava komunity!

Colliery SRDCEM z.s.

Neziskový spolek založený pod záštitou Colliery CrossFit Ostrava pracující s třemi body stanov: 1. Podpora mladých atletů 2. Program CrossFit pro handicapované 3. Zapojení seniorů do CrossFitu ! www.collierysrdcem.cz Přihlaš se i TY!

UAX - CrossFit STORE

Ve spolupráci s UAX! jsme vytvořili designovou kolekci s funny motivy CrossFit. Trička, ručníky, hrnečky, kraťasy a mnoho dalšího...  Nakupujte v E SHOPU

CollieryWodKiller

Značka oblečení a doplňků pro CrossFit - #CollieryMade - objednávejte v našem e-shopu!

CollieryMade GAMES

Je jednodenní závod pořádaný: Colliery CrossFit Ostrava - více info ZDE!
One day competition power by: Colliery CrossFit Ostrava - more info HERE!

ROM WOD

Jako jediní v Moravskoslezském kraji nabízíme klientů speciální protahovací lekce pod zakoupenou lecencí - ROM WOD - každé uterý večer! Rezervujte ZDE!

ROGUE

V našem gymu najdete to nejlepší vybavení pro CrossFit a nejen pro něj - mj. USA značka ROGUE - každoroční sponzor a dodavatel vybavení CrossFit GAMES

CrossFit Kids

Od září 2017 nabízíme v Colliery CrossFit Ostrava licencovaný program - CrossFit Kids! Více Informací ZDE!

CrossFit JOURNAL

Blog o CrossFitu - ZDE!

Colliery CrossFit je jediný oficiálně licencovaný CrossFit Gym v Ostravě.

Naši činnost vykonáváme na základě licenční smlouvy se společností CrossFit Inc., 1250 Connecticut Ave. N.W., Suite 200, Washington D.C., USA uzavřené po provedeném licenčním řízení na základě CrossFit certifikací našich trenérů.

Colliery CrossFit Ostrava
Mírová 19
(vchod za rohem z ulice Kutuzovova)
703 00 Ostrava
Zobrazit na velké mapě

info@collierycrossfit.com
+420 605 276 724

115-639920297/0100

Otevírací doba

Pondělí–Pátek: 6:00 — 21:00
Sobota: 8:00 — 18:00
Neděle: 16:00 — 19:00

Partneři