Zázvor

Tato rostlina pocházející původně z Asie je nejznámější díky svým zvláštním oddenkům. Jeho typická chuť je známá díky různým esenciálním olejům, které v sobě ukrývá.

V česku se zázvor dá sehnat už v každém větším obchodě. Důležité je vybrat si ale zázvor čerstvý a neseschlý, jen tak si na něm můžeme užít jeho intenzivní pikantní chuť a využít všech jeho dobrých složek, které obsahuje.
Využití zázvoru je možné v různých podobách – nejčastěji ho konzumujeme jako zázvorový čaj, kandovaný zázvor, nakládaný zázvor, strouhaný čerstvý nebo sušený jako koření využívající se nejčastěji v indické kuchyni nebo poslední dobou hodně známý ginger shot.

Zázvor je přírodní lék a je proslulý díky účinkům na imunitu, mezi další známé účinky této rostliny patří především:

  1. Antibakteriální a protizánětlivý
  2. Podpora chuti k jídlu
  3. Podpora trávení a pomoc při nevolnostem
  4. Zmírňuje nevolnost při těhotenství
  5. Zmírňuje bolesti hlavy
  6. Zpomaluje některé druhy rakoviny
  7. Snižuje hladinu cukru v krvi
  8. Snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění

 

Zde je malý "recept" na Ginger shot pro posílení imunity:

Ginger shot se doporučuje dávat každé ráno.


Ingredience na 7 dávek:

  • 1 jablko
  • 2 citróny
  • Cca 5 cm kořene zázvoru
  • Koriandr

Postup:

Umyjte a oloupejte všechny ingredience. Nakrájejte a dejte do odštavňováče - JEDNODUCHE!

No a pokud patříte k těm, kteří raději přijdou k HOTOVEMU - Doporučujeme: Bio zázvorový ŠOK - 500 ml - který koupíte u partnera gymu CCFO: Black Kale Baru (Smetanovo nám. 3116/10 - u Kampus PALACE)  a nebo na jejich e shopu www.blackkale.cz

Neváhejte a staňte se součástí Colliery CrossFit Ostrava komunity!

Colliery SRDCEM z.s.

Neziskový spolek založený pod záštitou Colliery CrossFit Ostrava pracující s třemi body stanov: 1. Podpora mladých atletů 2. Program CrossFit pro handicapované 3. Zapojení seniorů do CrossFitu ! www.collierysrdcem.cz Přihlaš se i TY!

UAX - CrossFit STORE

Ve spolupráci s UAX! jsme vytvořili designovou kolekci s funny motivy CrossFit. Trička, ručníky, hrnečky, kraťasy a mnoho dalšího...  Nakupujte v E SHOPU

CollieryWodKiller

Značka oblečení a doplňků pro CrossFit - #CollieryMade - objednávejte v našem e-shopu!

ROM WOD

Jako jediní v Moravskoslezském kraji nabízíme klientů speciální protahovací lekce pod zakoupenou lecencí - ROM WOD - každé uterý večer! Rezervujte ZDE!

ROGUE

V našem gymu najdete to nejlepší vybavení pro CrossFit a nejen pro něj - mj. USA značka ROGUE - každoroční sponzor a dodavatel vybavení CrossFit GAMES

CrossFit Kids

Od září 2017 nabízíme v Colliery CrossFit Ostrava licencovaný program - CrossFit Kids! Více Informací ZDE!

CrossFit JOURNAL

Blog o CrossFitu - ZDE!

Colliery CrossFit je jediný oficiálně licencovaný CrossFit Gym v Ostravě.

Naši činnost vykonáváme na základě licenční smlouvy se společností CrossFit Inc., 1250 Connecticut Ave. N.W., Suite 200, Washington D.C., USA uzavřené po provedeném licenčním řízení na základě CrossFit certifikací našich trenérů.

Colliery CrossFit Ostrava
Mírová 19
(vchod za rohem z ulice Kutuzovova)
703 00 Ostrava
Zobrazit na velké mapě

info@collierycrossfit.com
+420 605 276 724

115-639920297/0100

Otevírací doba

Pondělí–Pátek: 6:00 — 21:15
Sobota: 8:00 — 18:00
Neděle: 16:00 — 19:00

Partneři