Vaříme s Natty vol.33

Mangový dezert

 POZNÁMKA: Tento recept jsem zkoušela ve dvou verzích: A) v dortové formě nebo B) rovnou v miskách. Vzhledem k tomu, že se dort obtížněji servíruje, doporučuji dezert připravit na jistotu rovnou do misek nebo skleniček :). Ale výborný je v obou verzích!

Ingredience 1 vrstva:

  • 200g kulatozrnné rýže
  • 400-450ml vody
  • 120ml kokosového mléka (Aroy-D)
  • 2 lžíce kokosu
  • 2 lžíce medu (Made by: Bolek Nytra #CollieryMade)

Ingredience 2 vrstva:

500g plnotučného tvarohu (Pilos)
10 sladících kapiček s kokosovou příchutí (Frankys Bakery Candy Splash)
40-50g vysokoprocentní čokolády (Lind)
3 vrstva:
2 zralé manga
500ml mangového džusu
2 balení želatiny (žluté)

Postup:

  1. Nejprve propláchneme rýži, kterou uvaříme ve vodě s kokosovým mlékem a medem. Vaříme do zhoustnutí a podle potřeby přiléváme vodu navíc tak, aby byla rýže uvařená.
  2. Uvařenou rýži necháme vychladnout a poté poklademe jako první vrstvu do nachystaných misek/skleniček, ve kterých chceme dezert podávat.
  3. Na druhou vrstvu si smícháme tvaroh, sladící kapičky a nasekanou čokoládu. Vše smícháme a poklademe do misek jako druhou vrstvu.
  4. Dále si dle návodu připravíme želatinu z mangového džusu a necháme lehce vychladnout (tak aby úplně neztuhla).
  5. Mango si nakrájíme na velmi malé kostičky a poklademe jako třetí vrstvu.
  6. Na závěr už jen zalijeme mangovou želatinou a necháme ztuhnout v lednici přes noc.

Sleva pro klienty CCFO na produkty e shopu AKTIN.CZ  - Objednávejte na recepci Colliery CrossFit Ostrava!

Neváhejte a staňte se součástí Colliery CrossFit Ostrava komunity!

Colliery SRDCEM z.s.

Neziskový spolek založený pod záštitou Colliery CrossFit Ostrava pracující s třemi body stanov: 1. Podpora mladých atletů 2. Program CrossFit pro handicapované 3. Zapojení seniorů do CrossFitu ! www.collierysrdcem.cz Přihlaš se i TY!

UAX - CrossFit STORE

Ve spolupráci s UAX! jsme vytvořili designovou kolekci s funny motivy CrossFit. Trička, ručníky, hrnečky, kraťasy a mnoho dalšího...  Nakupujte v E SHOPU

CollieryWodKiller

Značka oblečení a doplňků pro CrossFit - #CollieryMade - objednávejte v našem e-shopu!

CollieryMade GAMES

Je jednodenní závod pořádaný: Colliery CrossFit Ostrava - více info ZDE!
One day competition power by: Colliery CrossFit Ostrava - more info HERE!

ROM WOD

Jako jediní v Moravskoslezském kraji nabízíme klientů speciální protahovací lekce pod zakoupenou lecencí - ROM WOD - každé uterý večer! Rezervujte ZDE!

ROGUE

V našem gymu najdete to nejlepší vybavení pro CrossFit a nejen pro něj - mj. USA značka ROGUE - každoroční sponzor a dodavatel vybavení CrossFit GAMES

CrossFit Kids

Od září 2017 nabízíme v Colliery CrossFit Ostrava licencovaný program - CrossFit Kids! Více Informací ZDE!

CrossFit JOURNAL

Blog o CrossFitu - ZDE!

Colliery CrossFit je jediný oficiálně licencovaný CrossFit Gym v Ostravě.

Naši činnost vykonáváme na základě licenční smlouvy se společností CrossFit Inc., 1250 Connecticut Ave. N.W., Suite 200, Washington D.C., USA uzavřené po provedeném licenčním řízení na základě CrossFit certifikací našich trenérů.

Colliery CrossFit Ostrava
Mírová 19
(vchod za rohem z ulice Kutuzovova)
703 00 Ostrava
Zobrazit na velké mapě

info@collierycrossfit.com
+420 605 276 724

115-639920297/0100

Otevírací doba

Pondělí–Pátek: 6:00 — 21:00
Sobota: 8:00 — 18:00
Neděle: 16:00 — 19:00

Partneři