Battle of Urpin 2016 očima Honzy Vantucha

Přinášíme krátký REPORT našeho atleta - #CollieryMade - Honzy Vantucha k závodům: Battle of URPIN 2016, které se konaly na Slonevsku v červnu 2016.

...Battle of Urpin 2016 závody jsme si s Luckou hodně užili. Organizace závodu nebyla úplně přesná, ale s tím se musí počítat u každých závodu. V prvním workoutu jsme hledali maximální váhu na 2x Overhead squats. Já jsem dal 105kg a Lucka 70kg. S výsledkem jsem byl spokojen, ale vím, že Lucka chtěla dát 75kg. Bohužel jí to při druhém pokusu spadlo. Druhý workout byl celkem neobvyklý, a to 150m člunkový běh. Oba dva jsme to měli kolem 30 sec. Třetí a čtvrtý workout už byla klasika: AMRAP 10: 30 air squats 5 bar MU, 8 hang power clean 60/40kg. S výsledkem tohoto workoutu nejsem moc spokojený.. Teď už vím, že jsem ho měl více zrychlit. S Luckou jsme zase měli skoro stejně skóre: 5 kol+30. Čtvrtý workout měl 3 kola: 8 double KTB swing, 7 double KTB Thrusters, 6 double KTB OH Lunges. Holky měly 2x16kg a chlapy 2x24kg. Workout jsem dokončil za 4:48, ale bylo to hodně těžké, Lucka ho dokončila za 3:15.

 Na finále mé výsledky nestačily. Lucka se do finále dostala.  

Ve finále měli 6min time cap 10x přes rameno přehodit, muži 50kg a ženy 30kg pytel, následně museli ujít 10m po ruchách a dojít zpět pro pytel, vrátit se na první 10m metu a toho kolo opakovat 3x. Po 6 minutách byla minuta pauza a pak 3min ME Snatch jakýmkoliv způsobem - muži 40kg a ženy 27kg.

Finále Lucce sedlo nejvíce a z 5. místa se nakonec probojovala na 4. místo.

Myslím, že můžu mluvit za oba, když řeknu, že jsme si ten den užili. Velké díky patří e-shopu www.vitalic.eu a www.worldfishing.czi, za podporu nejen při těchto závodech
 

Neváhejte a staňte se součástí Colliery CrossFit Ostrava komunity!

Colliery SRDCEM z.s.

Neziskový spolek založený pod záštitou Colliery CrossFit Ostrava pracující s třemi body stanov: 1. Podpora mladých atletů 2. Program CrossFit pro handicapované 3. Zapojení seniorů do CrossFitu ! www.collierysrdcem.cz Přihlaš se i TY!

UAX - CrossFit STORE

Ve spolupráci s UAX! jsme vytvořili designovou kolekci s funny motivy CrossFit. Trička, ručníky, hrnečky, kraťasy a mnoho dalšího...  Nakupujte v E SHOPU

CollieryWodKiller

Značka oblečení a doplňků pro CrossFit - #CollieryMade - objednávejte v našem e-shopu!

CollieryMade GAMES

Je jednodenní závod pořádaný: Colliery CrossFit Ostrava - více info ZDE!
One day competition power by: Colliery CrossFit Ostrava - more info HERE!

ROM WOD

Jako jediní v Moravskoslezském kraji nabízíme klientů speciální protahovací lekce pod zakoupenou lecencí - ROM WOD - každé uterý večer! Rezervujte ZDE!

ROGUE

V našem gymu najdete to nejlepší vybavení pro CrossFit a nejen pro něj - mj. USA značka ROGUE - každoroční sponzor a dodavatel vybavení CrossFit GAMES

CrossFit Kids

Od září 2017 nabízíme v Colliery CrossFit Ostrava licencovaný program - CrossFit Kids! Více Informací ZDE!

CrossFit JOURNAL

Blog o CrossFitu - ZDE!

Colliery CrossFit je jediný oficiálně licencovaný CrossFit Gym v Ostravě.

Naši činnost vykonáváme na základě licenční smlouvy se společností CrossFit Inc., 1250 Connecticut Ave. N.W., Suite 200, Washington D.C., USA uzavřené po provedeném licenčním řízení na základě CrossFit certifikací našich trenérů.

Colliery CrossFit Ostrava
Mírová 19
(vchod za rohem z ulice Kutuzovova)
703 00 Ostrava
Zobrazit na velké mapě

info@collierycrossfit.com
+420 605 276 724

115-639920297/0100

Otevírací doba

Pondělí–Pátek: 6:00 — 21:00
Sobota: 8:00 — 18:00
Neděle: 16:00 — 19:00

Partneři